სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
2
2
შესვლა
რეგისტრაცია
- ლანა -
საზოგადოება
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
ავტომობილები
მსოფლიო
მეტი
რელიგია
ლიტერატურა
განათლება
ფსიქოლოგია
სტატიის დაწერა
ვიდეოს / ფოტოს ატვირთვა
გამოიმუშავე ფული
მე რეპორტიორი
26.04.2024
სტატია:
134533
ვიდეო:
351975
სურათი:
508588
Array ( [get1] => სტატიები [get2] => ჯანმრთელობა [addquery] => user:- ლანა -:show:channel )
თარიღი
|
პოპულარული
|
სტატიის რეიტინგი
ძლიერი და გამხდარი ფეხები - 7 დღიანი გამოწვევა!
კვირა 50 ბუქნი 20 ხტუნვა ადგილზე 30 ბარძაყის აწევა (15 თითო ფეხზე) 30 გვერდზე ხტომა 25 ჰაეროვანი ბუქნი 20 ჩაჯდომა ჰანტელებით (10 თითო ფეხზე)ორშაბათი 20 დახრა ჰანტელით 20 გვერდული ჩაჯდომა (10 თითო ფეხზე) 30 ხტუნვა ადგილზე 20 საფეხურზე ასვლა (10 თითო ფეხით) 25 ბუქნი 10 ჩაჯდომა ჰანტელებით (5 თითო ფეხზე)სამშაბათი 30 ...
- ლანა -
2018, 27 სექტემბერი, 2:37
რჩევები სიმაღლეში ზრდისთვის
რომელია თქვენი საყვარელი საკვები? პასუხი ჩვეულებრივ, შემდეგი იქნება: შაურმა, კარტოფილი ''ფრი'', პიცა, ღვეზელი, სუში.. დამატებული ყავა და კოკა-კოლა. ეს საკვები მხოლოდ კილოგრამებს გმატებთ! სწორი დიეტა პროტეინებს, ვიტამინებს და მინერალებს ითვალისწინებს. სიმაღლეში ზრდისთვის ნახშირწყლების მიღება (ბრინჯი, პური, პომიდორი, სიმინდი და სხვა მარცვლეული) კარგია, მაგრამ ...
- ლანა -
2018, 31 ოქტომბერი, 14:08
გაიღიავეთ თმა სახლის პირობებში
თმის საღებავში შემავალი ქიმიური ნივთიერებები ონკოლოგიური დაავადებების რისკს ზრდის, თანაც თმა ხშირი შეღებვით უსიცოცხლო და მშრალი ხდება. სასიხარულო ამბავი ისაა, რომ თმის გაღიავება ბუნებრივი გზით, სახლში შეგიძლიათ. ვიყენებთ უძველესი დროის რეცეპტს. ამ ინგრედიენტებზე ხელი ყველას მიგიწვდებათ, ამავდროულად თმა ბზინვარე და ჯანმრთელი ხდება. ისიამოვნეთ ოქროსფერი თმით. ლიმო...
- ლანა -
2018, 26 აგვისტო, 2:53
მარიხუანას მომხმარებელი მოზარდები სიმაღლეში 10 სმ-ით ჩამორჩებიან თანატოლებს
ახალი კვლევების მიხედვით, ბიჭებს, რომლებიც ადრეული ასაკიდან იწყებენ კანაფის მოხმარებას, ზრდაში ჩამორჩენა აღენიშნებათ და ეს მაჩვენებელი 4 ინჩს (10, 16 სმ) აღემატება! ''ნარკოდამოკიდებულთა სხეული მოსვენებას კი არა, შფოთვას განიცდის. მარიხუანას შეწოვა ორგანიზმში სტრესულ სიგნალებს გზავნის, ხელს უწყობს სქესობრივი მომწ...
- ლანა -
2018, 31 ივლისი, 19:55
როგორ მივიღოთ ბიკინისთვის ღირსეული სხეული
1. მიზნების დასახვა განსაზღვრე სხეულის რა ადგილას გაქვს ზედმეტი წონა. ეს დაგეხმარება აირჩიო შენთვის შესაბამისი დიეტა და ვარჯიშების კურსი. ჰკითხე საკუთარ თავს: მინდა წონაში დაკლება? რამდენი კგ-ის დაკლება მინდა? მინდა კუნთების დაყენება? თუ ბედნიერი ვარ ჩემი წონით და უბრალოდ ტონუსში მოყვანა მჭირდება? დაადგინე შენი წონა და პარამეტრები. ეს დაგეხმარება...
- ლანა -
2017, 22 მაისი, 17:04
7 საკვები პროდუქტი, რომელიც დასაძინებლად დაგეხმარებათ
ვერ იძინებ? დაარეგულირე საკვები რაციონი, თორემ ზეწარზე წრიალი და შფოთვა გაგრძელდება. ღამე მშვიდი ძილისთვის ხელსაყრელია: 1. ბალი - შეიცავს მელატონინს, რომელიც დაგეხმარებათ ძილის ფაზების კონტროლში. 2. თეთრი ბრინჯი - მიირთვით დაძინებამდე 4 საათით ადრე. 3. ბანანი - შეიცავს მაგნიუმს და კალიუმს, რითაც კუნთების მოდუნებაში დაგეხმარებათ. 4. მა...
- ლანა -
2017, 25 აპრილი, 3:40
კვირის სიახლეები
10 მითი ევოლუციის შესახებ, რომლისაც სულ ტყუილად გვჯერა (II ნაწილი)
ამ ფოტოს საიდუმლო დაგბურძგლავთ - რა მოხდა 1900 წელს?
ზღვარს გადასული მოდა! - იხალისეთ
სულ არ ადარდებთ სხვა რას იფიქრებს - სახალისო კრებული
როგორ შეიცვალა მათი გარეგნობა წლებთან ერთად
10 მითი ევოლუციის შესახებ, რომლისაც სულ ტყუილად გვჯერა
"ისევ ეტაპის ცდაში, ისევ ჭაღარა თმაში… ეს მერამდენე თვეა, რომ მივეთრევი გზაში"-ნაწყვეტი გია ფერაძეს დღიურიდან
მეცნიერებმა შექმნეს "ხელოვნური ოქრო": ამან შეიძლება გამოიწვიოს რევოლუცია ელექტრონიკაში
10 უჩვეულო და რეალური ფაქტი, რომელთა დაჯერებაც რთულია
60-იანი წლების წარმოუდგენელი სილამაზის მქონე ქალბატონების რეტრო-ფოტოები, რომლებიც გულს აგიჩქარებთ
ბიანკა ცენსორი - ძალადობის მსხვერპლი თუ...? (+ ბევრი ფოტო)
ისინი ასეთები, ჯერ არ გინახავთ!
უცნაური და საგანგაშო ფაქტები ჩვენი გარემოს შესახებ
საოცარი ილუსტრაციები, რომლებიც აგიფეთქებთ ტვინს!
ქალის ეშმაკობას არ აქვს საზღვრები! - არ გჯერათ?
პრინცესა დიანადან ანგელა მერკელამდე: 10 საცურაო კოსტიუმი, რომელიც ისტორიაში შევიდა
"არჩევნები გადამწყვეტია, რომ მოვიშოროთ არა ოცნება, არამედ ქართული კოშმარი" - სალომე ზურაბიშვილი
ქალწულთა აღლუმი: როგორ ირჩევს აფრიკელი მონარქი ცოლს ყოველწლიურად
თარგმანში დაშვებული შეცდომა, თუ სიმართლის განზრახ დამალვა? – ნოეს კიდობანი ნაოსნობისთვის შესაფერისი არ იყო
რუსეთში აღმოაჩინეს კატა, რომელიც ვეტკლინიკას წელიწადში ერთხელ თავად აკითხავს