თითქმის ყველა ადამიანისთვის ცნობილია ვაშლის სასარგებლო თვისებები, რომელთა სარგებელი და ზიანი პირდაპირ დამოკიდებულია მათ სწორად გამოყენებაზე, მათ შეუძლიათ ადამიანის ორგანიზმს მიაწოდონ სასარგებლო ნივთიერებები და მიკროელემენტები.

ვაშლის სასარგებლო თვისებები განისაზღვრება მათი უნიკალური შემადგენლობით. მრავალფეროვანი ჯიშების მიუხედავად, ამ ხილში შემავალი სასარგებლო ელემენტები მსგავსია. საერთო შემადგენლობის დაახლოებით 80% წყალია. დარჩენილი 20% არის ბოჭკოვანი, ნახშირწყლები და ორგანული მჟავები. ამ ხილს ასევე აქვს გარკვეული სხვა სარგებელი, როდესაც გონივრულად გამოიყენებთ.

მნიშვნელოვანი შემადგენლების კონცენტრაცია მაქსიმალურია ახლად მოკრეფილ ხილში. ვაშლის სასარგებლო თვისებები ეჭვს არ იწვევს. როდესაც მათ შეჭამთ, ადამიანის სხეული იღებს შემდეგ ნივთიერებებს:

- პექტინი, რომელიც აუმჯობესებს ნაწლავების მოქმედებას და ხელს უწყობს ტოქსინებისგან გაწმენდას;

- ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ანელებს ჟანგვითი პროცესებს ადამიანის ორგანიზმში;

- ტანინები, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება გულ-სისხლძარღვთა და შარდსასქესო სისტემის დაავადებების დროს, როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში;

- ტანინები, რომლებიც ხელს უშლიან მარილების ნალექებს, რაც, თავის მხრივ, უროლითიაზის შესანიშნავი პრევენციაა;

გამხმარი

გაშრობისას, სითხე ორთქლდება ნაყოფიდან, ასევე ის კარგავს ვიტამინის მცირე ნაწილს. მაგრამ რჩება ყველა სხვა მინერალი, მჟავა და ვიტამინი. ამ პროდუქტს აქვს იოდისა და პექტინის მაღალი შემცველობა.

გამხმარი ვაშლის გამოყენება იმაში მდგომარეობს, რომ მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ საჭმლის მონელება, აქვთ სასარგებლო გავლენა ნაწლავებზე და ხელს უწყობენ მეტაბოლურ პროცესებს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალებისათვის.

გამომცხვარი

გამომცხვარი ვაშლის სარგებელი ისეთივე დიდია, როგორც ნედლი ვაშლისა. სითბოს მკურნალობის დროს მნიშვნელოვანი კომპონენტების წილი შენარჩუნებულია. პექტინი განსაკუთრებით მაღალია ამ პროდუქტში.

გაწმენდილი გამომცხვარი ხილი შესანიშნავი წამალია ქრონიკული პანკრეატიტის, ქოლეცისტიტისა და ნაწლავების დაავადებების დროს. გარდა ამისა, ამ საოცარ პროდუქტს შეუძლია აღადგინოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება მუცლის ღრუს ოპერაციის შემდეგ.

გამომცხვარი ვაშლის სარგებელი და ზიანი ცნობილია უხსოვარი დროიდან.

გამოყენების უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ ვაშლის სარგებელი ადამიანის სხეულისთვის სასარგებლოა, მაინც არსებობს სიტუაციები, როდესაც სასურველია თავი შეიკავოთ ამ პროდუქტის გამოყენებისგან.

დიდი რაოდენობით ვაშლით კვებას შეულია გამოიწვიოს შემდეგი პრობლემები:

- თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული და გასტრიტი;

- ალერგიით დაავადებულებმა სიფრთხილით უნდა მიიღონ ეს პროდუქტი;

- კბილის მინანქარს არ მოსწონს ვაშლში მჟავა. ამ ხილის ნედლეულის მოხმარების შემდეგ, რეკომენდებულია პირის ღრუს წყლით ჩამოშორება.

შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზით დაავადებულთათვის უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიარონ ამ პროდუქტის ხშირ გამოყენებამდე.

ვაშლის დაზიანება უმეტეს შემთხვევაში მოდის ჯანმრთელობის მდგომარეობის თავისებურებებთან დაკავშირებული უკუჩვენებებზე.