21-ე საუკუნეში ტექნოლოგიები ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი გახდა, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ისინი ზომიერად უნდა გამოვიყენოთ. ტექნოლოგიურ საშუალებათაგან ყველაზე ხშირად გამოყრენებადი სმარტფონებია, ბრიტანელმა მკვლევარებმა დაადგინეს ის მაქსიმალური დრო, რომელიც ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია გაატაროს ცისფერ ეკრანთან ეს დროა 150 წუთი ანუ 2 საათი და 30 წუთი. თუ თქვენ ცხოვრებას გადახედავთ ბევრი თქვენგანი აღმოაჩენთ, რომ ცისფერ ეკრანთან გაცილებით მეტ დროს ატარებთ(აქ საუბარია არა მარტო სმარტფონზე, არამედ ნებისმიერ ნივთზე რომელსაც აქვს ეკრანი) ამგვარად, თუ გსურთ ჯანმრთელობას გაუფრთხილდეთ ნუ გამოიყენებთ ტექნოლოგიებს ჭარბად.