ის, რომ წყალი კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, საიდუმლო არაა, თუმცა აღმოჩნდა, რომ წყლის დალევასაც აქვს თავისი წესები, თუ თქვენ მიყვებით ამ ინსტრუქციებს, თქვენი სხეული დაიწყებს წონის კლებას, მოგიწესრიგდებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემა და დარეგულირდება წნევა.იმისთვის, რომ ორგანიზმმა ნორმალურად იფუნქციონიროს, საჭიროა დღე-ღამეში 2 ლიტრი(8 ჭიქა) წყალი, ფრჩხილებში მითითებულ დროებზე(7.00, 9.00, 11.30, 13.30, 15.00, 17.00, 20.00, 22.00) კი უნდა მიირთვათ თითო ჭიქა წყალი, ამასთანავე წყლის დალევიდან ნახევარი საათის განმავლობაში საკვები არ უნდა მიიღოთ. გისურვებთ წარმატებებს.