x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
_K_
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
მეტი
  • 22.12.2024
  • სტატია:138972
  • ვიდეო:351981
  • სურათი:512523
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
10 რამ, რაც სწრაფი კვების რესტორნებზე აუცილებლად უნდა იცოდეთ
ყველა ადამიანმა იცის, რას ნიშნავს სწრაფი კვება. თანამედროვე ცხოვრების ტემპი საქმიან ხალხს სწრაფი კვების რესტორნებისკენ უბიძგებს, თუმცა, გირჩევთ ასეთი საკვები დიდი დოზით არ მიიღოთ. 1. კარტოფილი ფრი შეიცავს 19 ინგრედიენტს პირველი ძირითადი ინგრედიენტი კარტოფილია, დანარჩენი კი - დანამატები, რაც საკვებს მავნეს ხდის. 2. სუ...
_K_
2017, 27 აგვისტო, 20:28

17 საკვები, რომელიც შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს ნებისმიერი რაოდენობით მიირთვათ
რთულია, თავი შეიკავო გემრიელი რაღაცების ჭამისგან, როცა მკაცრ დიეტაზე ხარ, თუმცა, არსებობს პროდუქტები, რომელთა ჭამაც ნებისმიერ დროს თავისუფლად შეგიძლიათ ისე, რომ წონაში საერთოდ არ მოიმატებთ. ისინი ძალიან მცირე კალორიებს შეიცავენ. სტატიაში გთავაზობთ 17 პროდუქტს, რომლის ჭამაც შეუზღუდავად შეგიძლიათ. 1. ნიახური...
_K_
2017, 18 ივნისი, 20:56

ერთი მარტივი ვარჯიში, რომელიც ფორმაში მოგიყვანთ
დაჯექით იატაკზე ისე, რომ ზურგი გამართული გქონდეთ, გაჭიმეთ ფეხები და ხელები იდაყვებთან მოხარეთ, როგორც ქვედა ფოტოზეა. ახლა კი სცადეთ, გააკეთოთ "ნაბიჯები" დუნდულებით" 5-7 წუთის განმავლობაში 3-ჯერ დღეში. ეს ვარჯიში აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ებრძვის კუჭის შეკრულობას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აქრობს შეშუპებას, ამცირებ...
_K_
2017, 7 ივნისი, 17:21

6 მარტივი ნიღაბი იდეალური სახის კანისთვის
სტრესული სიტუაციები, გადაღლილობა, არასაკმარისი ძილი, ჯანმრთელობის პრობლემები... ეს ყველაფერი თქვენი სახის კანზე მოქმედებს. სტატიაში გთავაზობთ 6 ეფექტურ ნიღაბს სახის კანისთვის, რომელიც თავს ახალგაზრდად გაგრძნობით და საკუთარ მიმზიდველობაში დაგარწმუნებთ. 1. კარტოფილის და ლიმონის ნიღაბი ინგრედიენტები: 1 კარტოფილი 1/2 ლიმონი (წვენი) ...
_K_
2017, 14 აპრილი, 17:08

61 წლის იაზემინა როსის სილამაზის საიდუმლო
იაზემინა როსი ერთ-ერთია იმ საოცარ ადამიანთაგან, ვინც ამტკიცებს, რომ ასაკი მხოლოდ ციფრებია. უბრალოდ, შეუძლებელია, მისით არ აღფრთოვანდეთ! ამ ქალმა დაამსხვრია სტერეოტიპი, რომ მხოლოდ ახალგაზრდა გოგოებს შეუძლიათ, წარმატებული სუპერმოდელები იყვნენ. იაზემინა როსი ახლა 61 წლისაა. ბოლო დროს მან საცურაო კოსტიუმებშიც დაიწყო პოზირება. ფოტოგრაფების მიზა...
_K_
2017, 26 მარტი, 20:53

როგორ მოვიქცეთ მიწისძვრის დროს
წინასწარი სიფრთხილე წინასწარ შეიარაღებას ჰგავს. საბედნიეროდ, ყველა ჩვენგანს არ გამოუცდია მიწისძვრის შედეგების საშინელება, მაგრამ, დამეთანხმებით, სიფრთხილეს თავი არ სტკივა და თუ უსაფრთხო ადგილას ვცხოვრობთ, ესეც კი არ გვაძლევს იმის გარანტიას, რომ ერთ დღეს ის რჩევები არ დაგვჭირდება, რაც სტატიაშია მოცემული. ამიტომ, წაიკითხეთ ყურადღებით და დაიმახსოვრეთ! რა არ...
_K_
2017, 26 მარტი, 0:08

14 საკვები, რომელიც გიცავთ გულის შეტევისგან
გული ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი ორგანოა, მაგრამ მას არ ვუფრთხილდებით, ყოველდღე ვტვირთავთ სტრესითა და არაჯანსაღი საკვებით. ეს ძალიან ცუდია, რადგან ცხიმიანი საჭმელები ქოლესტერინის დონეს ზრდის და ხელს უშლის გულის მუშაობას. სტატიაში გთავაზობთ 14 საკვებ პროდუქტს, რომელიც წმენდს სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობის დონეს და ამცირებ...
_K_
2017, 25 მარტი, 21:49

გათავისუფლდით თავის ტკივილისგან 5 წუთში წამლების გარეშე
როცა თავი გტკივათ და წამალიც ხელთ არ გაქვთ, სიტუაცია უიმედო ჩანს. მაგრამ, სინამდვილეში, სულაც არ არის ასე. არსებობს თავის ტკივილისგან დასაღწევი მეცნიერული გზა, რასაც აკუპრესურას (რეფლექსოთერაპიის მეთოდი) უწოდებენ. სტატიაში გაგაცნობთ ამ მეთოდს, რომელიც ეფექტურად და სწრაფად მოგიხსნით თავის ტკივილს. აკუპრესურა ერთგვარი მასაჟია, ...
_K_
2017, 25 მარტი, 1:47

6 ჩვევა, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობას საფრთხეს უქმნის
მოძრაობები, რასაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ და ჩვევები, რომლებიც გვაქვს, ყოველთვის არ არის ისეთი მარტივი, როგორიც ერთი შეხედვით ჩანს, ზოგიერთი მათგანი მავნეა, ზოგი კი ჯანმრთელობას უქმნის საფრთხეს. გთავაზობთ 6 ჩვევას, რომელიც, რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს, რეკომენდირებული არაა ჯანრთელობისთვის. იზრუნეთ საკუთარ თავზე! 1. ფეხების გად...
_K_
2017, 18 მარტი, 17:10

7 ყველაზე ეფექტური ვარჯიში ლამაზი და მკვრივი მკერდისთვის
ყველას სურს, კარგი სხეული ჰქონდეს. სტატიაში ნახავთ 7 ყველაზე ეფექტურ იოგას პოზას, რომელიც, იმის გარდა, რომ თქვენს მკერდს ფორმას მისცემს და ფილტვების მუშაობასაც გაგიუმჯობესებთ, ასევე თავს გაგრძნობინებთ ძლიერ და ჯანმრთელ ქალად. * მეომრის პოზა ვირაბჰადრასანა, იგივე მეომრის პოზა, იმის გარდა, რომ ძალას მოგიმატებთ, გაგიუმჯო...
_K_
2017, 16 თებერვალი, 20:57

როგორ მოვიშოროთ ღაბაბი და შევინარჩუნოთ ახალგაზრდული სახე
სწორად კვება და ფიზიკური აქტივობა ეხმარება თქვენს სხეულს ჯანმრთელად და ახალგაზრდად დარჩენაში, მაგრამ ისიც მართალია, რომ ჩვენი სახის კუნთები მაინც კარგავენ სიმკვრივეს, როცა ასაკში შევდივართ. წარმოგიდგენთ რამდენიმე სავარჯიშოს, რაც დაგეხმარებათ სახის ფორმის შენარჩუნებაში. მაშ, ასე. პირველ რიგში საჭიროა კუნთების გახურება. ამოძრავე...
_K_
2017, 26 იანვარი, 20:47

ტყის მნიშვნელობა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის
ჩვენი პლანეტის მცენარეულ საფარს, განსაკუთრებით ტყეს, ძალზე დიდი მნიშვნელობა აქვს ატმოსფეროში ჟანგბადის მარაგის შევსების საქმეში. ცნობილია, რომ დედამიწის ზედაპირზე არსებული ტყე ყოველწლიურად გამოყოფს 55.5 მილიონ ტონა ჟანგბადს. სხვადასხვა მცენარეს ფოტოსინთეზის სხვადასხვა ინტენსივობა ახასიათებს, ე.ი. გამოყოფილი ჟანგბადის რაოდენობა დაკავშირებულია მცე...
_K_
2013, 13 თებერვალი, 16:51

პირველადი დახმარება
ჩვენს ყოფაში უბედური შემთხვევები საკმაოდ ხშირი მოვლენაა. ამ დროს ვიღაცას შესაძლოა სასწრაფო პირველადი დახმარება დასჭირდეს. ამიტომაც, სასურველია, ყველამ იცოდეს, რისი გაკეთებაა აუცილებელი ასეთ ვითარებაში. ნებისმიერი ჩვენგანი შესაძლოა პირისპირ აღმოჩნდეს სასწრაფო სამედიცინო დახმარების აუცილებლობის წინაშე. საგზაო შემთხვევები აშკარა მაგალითია იმისა, რომ ნებისმიერ ადამიანს უნდა შე...
_K_
2013, 17 იანვარი, 0:54


«
1
2
3
4
5
კვირის სიახლეები
"მხარდაჭერა" ყველაზე მნიშვნელოვანია - ღიმილი არ გაბედოთ!"მხარდაჭერა" ყველაზე მნიშვნელოვანია - ღიმილი არ გაბედოთ!
ასე გამოიყურება წარუმატებლობაასე გამოიყურება წარუმატებლობა
"იქით კვირაში დაიწყება განქოცებაჲ საკვირველი“ - რას წერს რამაზ გიგაური"იქით კვირაში დაიწყება განქოცებაჲ საკვირველი“ - რას წერს რამაზ გიგაური
როლები, რომლებმაც მსახიობები კინაღამ ჭკუიდან შეშალაროლები, რომლებმაც მსახიობები კინაღამ ჭკუიდან შეშალა
10 მითი ჩვენი პლანეტის შესახებ, რომელიც დიდი ხანია უარყოფილია10 მითი ჩვენი პლანეტის შესახებ, რომელიც დიდი ხანია უარყოფილია
7 ყველაზე ცეცხლოვანი სტრიპ@ტიზი კინემატოგრაფიის ისტორიაში7 ყველაზე ცეცხლოვანი სტრიპ@ტიზი კინემატოგრაფიის ისტორიაში
შეუძლებელი – შესაძლებელია – გინესის 12 რეკორდი, რომლებიც ნამდვილად გაგაოცებთშეუძლებელი – შესაძლებელია – გინესის 12 რეკორდი, რომლებიც ნამდვილად გაგაოცებთ
ადრე ნაკლად ითვლებოდა, დღეს სილამაზის სტანდარტიაადრე ნაკლად ითვლებოდა, დღეს სილამაზის სტანდარტია
როდის არ უნდა მოიხადოთ ბოდიში?!როდის არ უნდა მოიხადოთ ბოდიში?!
“ერთი “ქოცი” მაღალჩინოსანია… არ დავწერდი ახლა სადისტების მხარეს რომ არ იდგეს” - ვისზე საუბრობს მამუკა ღლონტი“ერთი “ქოცი” მაღალჩინოსანია… არ დავწერდი ახლა სადისტების მხარეს რომ არ იდგეს” - ვისზე საუბრობს მამუკა ღლონტი
მათი ასაკი, ნამდვილად რომ დაუჯერებელია... და მათი ახალგაზრდობის საიდუმლომათი ასაკი, ნამდვილად რომ დაუჯერებელია... და მათი ახალგაზრდობის საიდუმლო
ფლირტი ღალატია? - თქვენ რას ფიქრობთ?ფლირტი ღალატია? - თქვენ რას ფიქრობთ?
მეტალო პლასტმასის ფანჯრებზე თქვენ ამას არავინ გეტყოდათ!მეტალო პლასტმასის ფანჯრებზე თქვენ ამას არავინ გეტყოდათ!
ამას სკოლაში არ გვასწავლიან! (გიფები)ამას სკოლაში არ გვასწავლიან! (გიფები)
თუ თქვენი მეტალო-პლასტმასის ფანჯრები სიცივეს ატარებს, ეს აუცილებლად გამოგადგებათთუ თქვენი მეტალო-პლასტმასის ფანჯრები სიცივეს ატარებს, ეს აუცილებლად გამოგადგებათ
ნიანგი შეხვედრაზე მიიჩქარის: იპოვეთ 3 განსხვავება, სანამ გაიქცანიანგი შეხვედრაზე მიიჩქარის: იპოვეთ 3 განსხვავება, სანამ გაიქცა
თავიდან რომ ავირიდოთ გაციება, ამისთვის შხაპის დროს აბაზანაში...თავიდან რომ ავირიდოთ გაციება, ამისთვის შხაპის დროს აბაზანაში...
აფრიკაში 200 000 წელზე მეტი ხნის ქალაქი აღმოაჩინესაფრიკაში 200 000 წელზე მეტი ხნის ქალაქი აღმოაჩინეს
რუსეთს სურს დონალდ ტრამპის ადმინისტრაციას გადასცეს უკრაინის ტერიტორიის სამ ნაწილად დაყოფის გეგმარუსეთს სურს დონალდ ტრამპის ადმინისტრაციას გადასცეს უკრაინის ტერიტორიის სამ ნაწილად დაყოფის გეგმა
6 ნიშანი, რომ კალიუმის დეფიციტი გაქვთ!6 ნიშანი, რომ კალიუმის დეფიციტი გაქვთ!