x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
_K_
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
მეტი
  • 22.11.2024
  • სტატია:138418
  • ვიდეო:351967
  • სურათი:512072
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
რეიტინგი: კვირის  თვის  სულ  
თავის მოვლის 11 უცნაური მეთოდი, რომელიც ამართლებს - ეს უნდა იცოდეთ!
ჩვენი სხეული მეტ მიკრობს შეიცავს, ვიდრე ირმის ნახტომის გალაქტიკა - ვარსკვლავს. როცა კარგ მიკრობებს "თავს ესხმიან", ისინი უნდა დავიცვათ და იმუნური სისტემის გაუმჯობესება ვცადოთ. იმისთვის რომ ჯანრმთელები და ლამაზები იყოთ, სტატიაში 11 სხეულის მოვლის მეთოდს წარმოგიდგენთ. შეიძლება, თავიდან ისინი უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ იცო...
_K_
2020, 2 მარტი, 18:25

10 სასმელი, რომელიც დაძინებაში დაგეხმარებათ
გაზაფხულის მოსვლასთან ერთად დღეები გრძელდება, დღიური რუტინაც უფრო დატვირთული ხდება და რთულია, სიბრაზემ და შფოთმა არ ჩაგიგდოთ ხელში. ამ პერიოდში ყველა საქმის მოსწრებას ვჩქარობთ, ამიტომ დაძინებაც უფრო გვიჭირს. სხეულის და გონების აღდგენისთვის ზრდასრული ადამიანისთვის რეკომენდებულია 7-დან 9 საათამდე ძილი. თუმცა, თუ დაძინება გიჭირთ, უნდა იცოდეთ, რომ ძილის...
_K_
2020, 19 მარტი, 11:30

რა ემართება სხეულს, როცა ზედმეტს ვჭამთ - გაითვალისწინეთ!
მართალია, ბევრმა არ იცის ამის შესახებ, მაგრამ ზედმეტის ჭამა ახალგაზრდებში ყველაზე გავრცელებული კვებითი დარღვევაა. მან შეიძლება სერიოზული ჯანმრთელობის, ფსიქოლოგიური თუ სოციალური პრობლემები გამოიწვიოს. განსაკუთრებით რთულია ჭამისგან თავის შეკავება ისეთ დღესასწაულებზე, როგორიც ახალი წელი ან მადლიერების დღეა. თუმცა, აუცილებელია, კვება აკონტრ...
_K_
2019, 3 ივლისი, 12:31

მარტივი 2 წუთიანი ვარჯიში, რომელიც ხერხემალს გაგისწორებთ
სხეულის ცუდმა პოზამ რამდენიმენაირად შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანრმთელობაზე - თავის ტკივილიდან, კისრის ტკივილიდან და სუნთქვის პრობლემებიდან დაწყებული, ხასიათის ცვლილებით და თავდაჯერებულობის დაკარგვით დამთავრებული. ამ ყველაფრის თავიდან ასაცილებლად და სილამაზის შესანარჩუნებლად, დღეში 2 წუთის განმავლობაში უნდა სცადოთ "არწივის პოზა", ...
_K_
2020, 13 იანვარი, 12:15

9 სახიფათო რამ, რასაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ - გაითვალისწინეთ!
ადამიანთა უმეტესობას ინტუიციის გრძნობა აქვს, რითაც ხვდებიან, რომ საფრთხე ელით. თუმცა, ყველა სიტუაციის წინასწარ განჭვრეტა შეუძლებელია, განსაკუთრებით კი ისეთების, რომლებიც საერთოდ არ მიგვაჩნია საზიანოდ, მაგალითად - მთელი დღე მობილურში ყურება. სტატიაში გაგაცნობთ 9 სახიფათო რამეს, რასაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ. ...
_K_
2020, 13 მარტი, 15:26

6 ჩვევა, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობას საფრთხეს უქმნის
მოძრაობები, რასაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ და ჩვევები, რომლებიც გვაქვს, ყოველთვის არ არის ისეთი მარტივი, როგორიც ერთი შეხედვით ჩანს, ზოგიერთი მათგანი მავნეა, ზოგი კი ჯანმრთელობას უქმნის საფრთხეს. გთავაზობთ 6 ჩვევას, რომელიც, რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს, რეკომენდირებული არაა ჯანრთელობისთვის. იზრუნეთ საკუთარ თავზე! 1. ფეხების გად...
_K_
2017, 18 მარტი, 17:10

რას ნიშნავს მთქნარება?
შეხედეთ ადამიანს, რომელიც ამთქნარებს ან, უბრალოდ, წარმოიდგინეთ ეს პროცესი. სავარაუდოდ, თქვენც მოგინდებათ დამთქნარება. მეცნიერებს ჯერ კიდევ არ აქვთ ზუსტი პასუხი, თუ რატომაა ეს ასეთი გადამდები. თუმცა, მთქნარების გამომწვევი ფაქტორები კარგადაა ცნობილი. დაღლილობა და ძილიანობა მათგან ყველაზე გავრცელებულია, თუმცა, მათ გარდა, კიდევ ბევრი ფაქტორი არსებობს.. ჩვენ მაში...
_K_
2018, 7 ოქტომბერი, 19:59

შესაძლებელია თუ არა ქალის დაორსულება, როცა უკვე ფეხმძიმედაა? - მეცნიერების პასუხი
რაც არ უნდა დაუჯერებლად ჟღერდეს, ქალს შეუძლია დაორსულება მაშინ, როცა უკვე ფეხმძიმედაა. სტატიაში ამ თემაზე მეტ ინფორმაციას გაგაცნობთ. ეს იშვიათი მდგომარეობა სუპერფეტაციის სახელითაა ცნობილი, რომელიც სხვადასხვა ოვულავიური პერიოდების ორი კვერცუჯრედის განაყოფიერებას ნიშნავს. შედეგად დედა შობს 2 სხვადასხვა გესტაციუ...
_K_
2019, 17 ივლისი, 10:43

ბიპოლარული აშლილობის 7 ნიშანი, რომლებსაც ხშირად აიგნორებენ
მთელ მსოფლიოში დაახლოებით 46 მილიონი ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანი ცხოვრობს. ბიპოლარობა გავლენას ახდენს ადამიანის ენერგიის დონეზე, ხასიათზე, სოციალურ აქტივობებზე და ყოველდღიური დავალებების შესრულების უნარზეც. აუცილებელია, ყურადღება მივაქციოთ ხშირად შეუმჩნეველ, მოულოდნელ ნიშნებს და მთელი ძალ-ღონით ვებრძოლოთ ამ დაავადებას. მენ...
_K_
2019, 3 დეკემბერი, 11:31

14 საკვები, რომელიც გიცავთ გულის შეტევისგან
გული ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი ორგანოა, მაგრამ მას არ ვუფრთხილდებით, ყოველდღე ვტვირთავთ სტრესითა და არაჯანსაღი საკვებით. ეს ძალიან ცუდია, რადგან ცხიმიანი საჭმელები ქოლესტერინის დონეს ზრდის და ხელს უშლის გულის მუშაობას. სტატიაში გთავაზობთ 14 საკვებ პროდუქტს, რომელიც წმენდს სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობის დონეს და ამცირებ...
_K_
2017, 25 მარტი, 21:49

10 რამ, რაც სწრაფი კვების რესტორნებზე აუცილებლად უნდა იცოდეთ
ყველა ადამიანმა იცის, რას ნიშნავს სწრაფი კვება. თანამედროვე ცხოვრების ტემპი საქმიან ხალხს სწრაფი კვების რესტორნებისკენ უბიძგებს, თუმცა, გირჩევთ ასეთი საკვები დიდი დოზით არ მიიღოთ. 1. კარტოფილი ფრი შეიცავს 19 ინგრედიენტს პირველი ძირითადი ინგრედიენტი კარტოფილია, დანარჩენი კი - დანამატები, რაც საკვებს მავნეს ხდის. 2. სუ...
_K_
2017, 27 აგვისტო, 20:28

61 წლის იაზემინა როსის სილამაზის საიდუმლო
იაზემინა როსი ერთ-ერთია იმ საოცარ ადამიანთაგან, ვინც ამტკიცებს, რომ ასაკი მხოლოდ ციფრებია. უბრალოდ, შეუძლებელია, მისით არ აღფრთოვანდეთ! ამ ქალმა დაამსხვრია სტერეოტიპი, რომ მხოლოდ ახალგაზრდა გოგოებს შეუძლიათ, წარმატებული სუპერმოდელები იყვნენ. იაზემინა როსი ახლა 61 წლისაა. ბოლო დროს მან საცურაო კოსტიუმებშიც დაიწყო პოზირება. ფოტოგრაფების მიზა...
_K_
2017, 26 მარტი, 20:53

7 შესაძლო მიზეზი, თუ რატომ ხართ ყოველთვის დაღლილი
ბევრი მიზეზი არსებობს, რატომ შეიძლება მთელი დღის განმავლობაში ზოზინის გრძნობა გქონდეთ მაშინაც კი, თუ კარგად გეძინათ. შეიძლება გაწუხებდეთ მდგომარეობა, სახელად - ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი. თუმცა, შეიძლება ნაკლებად იშვიათი რამეც გჭირდეთ, რასაც ჯანსაღი ჩვევების შეძენითაც დაძლევთ, მაგალითად, დიეტის დაცვით ან მეტი წყლის დალევით. სტატიაში ...
_K_
2020, 23 ოქტომბერი, 10:45

7 ბუნებრივი გზა ნაოჭების მოსაშორებლად
ყოველდღიურად ადამიანები მთელ მსოფლიოში ეძებენ ახალგაზრდული კანის შესანარჩუნებლად ეფექტურ გზებს. კოსმეტოლოგები ამისთვის ათასობით პროცედურას გვთავაზობენ. მაგრამ მაინც, არსებობს ბუნების კანონები, რომლებსაც ვერ უარვყოფთ. კვლევების თანახმად, კანის ადრე დაბერებას მზე და ულტრაიისფერი გამოსხივება იწვევს. სხვადასხვა ქვეყნებში ხალხს საკუთარი ხერხი აქვს ლამაზი და...
_K_
2018, 12 თებერვალი, 23:16

როგორ შეიცვლება თქვენი კანი, თუ ცივ შხაპს ხშირად მიიღებთ - ცივი წყლის 5 განსაცვიფრებელი თვისება
ალბათ, იცით, რომ ცივი შხაპი ენერგიით გვავსებს და დილით გაღვიძებაში გვეხმარება. თუმცა, ამას გარდა, მას კიდევ არაერთი სასარგებლო თვისება აქვს და დაუჯერებელ გავლენას ახდენს კანზე. სტატიაში 5 ასეთ საოცრებას გაგაცნობთ. 1. ის კანს ჯანსაღ სიკაშკაშეს ანიჭებს. ცივი შხაპი სისხლის მიმოქც...
_K_
2020, 14 სექტემბერი, 15:23

როგორ დავაძინოთ ბავშვი ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე - 12 სასარგებლო ხერხი
დედობა და მამობა ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო მომენტია ცხოვრებაში, თუმცა, მას გამოწვევებიც ახლავს თან. ერთ-ერთი ყველაზე რთული "განსაცდელი", რასაც მშობლები უმკლავდებიან, ბავშვის დაძინებაა. თუ შვილის ტირილი ღამით ძილის საშუალებას არ გაძლევთ, კარგად წაიკითხეთ სტატია და გაითვალისწინეთ რჩევები! 1...
_K_
2019, 16 იანვარი, 15:19

გათავისუფლდით თავის ტკივილისგან 5 წუთში წამლების გარეშე
როცა თავი გტკივათ და წამალიც ხელთ არ გაქვთ, სიტუაცია უიმედო ჩანს. მაგრამ, სინამდვილეში, სულაც არ არის ასე. არსებობს თავის ტკივილისგან დასაღწევი მეცნიერული გზა, რასაც აკუპრესურას (რეფლექსოთერაპიის მეთოდი) უწოდებენ. სტატიაში გაგაცნობთ ამ მეთოდს, რომელიც ეფექტურად და სწრაფად მოგიხსნით თავის ტკივილს. აკუპრესურა ერთგვარი მასაჟია, ...
_K_
2017, 25 მარტი, 1:47

რა უნდა მიირთვათ, რომ ალცჰაიმერი თავიდან აირიდოთ - 5 აუცილებელი და 3 სავალალო პროდუქტი
ბევრი რამეა, რაც გეხმარებათ გონების გავარჯიშებაში და ტვინის სიჯანსაღის შენარჩუნებაში, თუმცა, ცოტამ თუ იცის, რომ თქვენს კვების რაციონს დიდი მნიშვნელობა აქვს ალცჰაიმერის ან დიმენციის დაავადებების განვითარებაში. ბოლოდროინდელი კვლევის მიხედვით, კვების რაციონი სახელად MIND ამ დაავადებების რისკს ამცირებს. სტ...
_K_
2020, 25 იანვარი, 11:00

ეს უნდა იცოდეთ! რისგან უნდა დაიცვათ თმა
ყველას უნდა, ჰქონდეს ლამაზი, ჯანსაღი და ბზინვარე თმა. ამის მისაღწევად საუკეთესო გზა კარგი კვება და თმის კარგი მოვლაა. სტატიაში გთავაზობთ 16 რჩევას იმის შესახებ, თუ როგორ დაიცვათ თქვენი თმა მტვრევადობისგან და ცვენისგან. მაშ ასე, იმისთვის, რომ ჯანსაღი თმა გქონდეთ, თავიდან უნდა აიცილოთ: 1. ბინძური სავარცხლის გამოყენება როცა თმას ივარცხ...
_K_
2018, 21 იანვარი, 21:43

რატომ უნდა გავატაროთ მეტი დრო წყალთან - 7 მეცნიერულად დამტკიცებული სასარგებლო თვისება
მე-16 საუკუნიდან ინგლისელი ექიმები რეკომენდაციას უწევდნენ წყლის სასასარგებლო თვისებებს უხასიათობიდან დაწყებული გულის შეტევის მკურნალობით დამთავრებული. მათი გამოწერილი ზოგიერთი მეთოდი, როგორიცაა ზღვისპირას დასვენება, ეფექტური იყო; სხვები კი, მაგალითად ცივ წყალში ბანაობა, - ნაკლებად. თუმცა, საერთო ჯამში, მათი ...
_K_
2020, 10 დეკემბერი, 20:11

ჯანსაღი დილის საიდუმლო - რჩევები ცნობილებისგან
წარმატებული ადამიანების უმრავლესობას ბევრი რამ აქვს საერთო. მაგალითად, ისინი თანხმდებიან, რომ პირველი რამ, რაც დილით უნდა გააკეთოთ, ბაყაყის ჭამაა. ეს იმას ნიშნავს, რომ სჯობს, დილითვე გაუმკლავდეთ იმ საქმეს, რომლის გაკეთებაც ყველაზე მეტად გეზარებათ. როგორც წესი, მათ კარგად ორგანიზებული დღის განრიგი აქვთ, რაც კარიერაშიც და პირად ცხოვრებაშიც ეხმარ...
_K_
2018, 1 დეკემბერი, 9:22


1
2
3
4
5
»
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
კვირის სიახლეები
თავდაყირა დეკოლტე - მოდის ახალი ტენდენციათავდაყირა დეკოლტე - მოდის ახალი ტენდენცია
ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...
„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი
გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"
მათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთმათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთ
საქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათსაქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათ
როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?
მამაკაცები ქალების ფოტოების პაროდიას აკეთებენმამაკაცები ქალების ფოტოების პაროდიას აკეთებენ
ქალის საუკეთესო გამოგონებებიქალის საუკეთესო გამოგონებები
გიგანტები, ჩვენს რეალობაში (15 ფოტო)გიგანტები, ჩვენს რეალობაში (15 ფოტო)
მოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავებიმოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავები
უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)
არა და, დასასვენებლად წავიდნენარა და, დასასვენებლად წავიდნენ
ყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრებიყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრები
დავით აღმაშენებლის ოჯახიდავით აღმაშენებლის ოჯახი
წყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიანწყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიან
ფოტოები რუბრიკიდან – "რა გამოვიწერე და რა ჩამოვიდა?" – მოლოდინი და რეალობაფოტოები რუბრიკიდან – "რა გამოვიწერე და რა ჩამოვიდა?" – მოლოდინი და რეალობა
"ო, როგორ მინდა მიყვარდეს ისევ.." - ნატო გელაშვილის ახალი ლექსი, რომელიც ინტერნეტში ვირუსულად გავრცელდა"ო, როგორ მინდა მიყვარდეს ისევ.." - ნატო გელაშვილის ახალი ლექსი, რომელიც ინტერნეტში ვირუსულად გავრცელდა
როგორ იღებენ სინამდვილეში სარეკლამო ფოტოებსროგორ იღებენ სინამდვილეში სარეკლამო ფოტოებს
რა ხდება მიჩიგანის ტბის სამკუთხედში, რომელიც ბერმუდის სამკუთხედზე მეტად აშინებს მოგზაურებსრა ხდება მიჩიგანის ტბის სამკუთხედში, რომელიც ბერმუდის სამკუთხედზე მეტად აშინებს მოგზაურებს