x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
_K_
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
მეტი
  • 22.11.2024
  • სტატია:138420
  • ვიდეო:351967
  • სურათი:512073
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
პირველადი დახმარება
ჩვენს ყოფაში უბედური შემთხვევები საკმაოდ ხშირი მოვლენაა. ამ დროს ვიღაცას შესაძლოა სასწრაფო პირველადი დახმარება დასჭირდეს. ამიტომაც, სასურველია, ყველამ იცოდეს, რისი გაკეთებაა აუცილებელი ასეთ ვითარებაში. ნებისმიერი ჩვენგანი შესაძლოა პირისპირ აღმოჩნდეს სასწრაფო სამედიცინო დახმარების აუცილებლობის წინაშე. საგზაო შემთხვევები აშკარა მაგალითია იმისა, რომ ნებისმიერ ადამიანს უნდა შე...
_K_
2013, 17 იანვარი, 0:54

ტყის მნიშვნელობა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის
ჩვენი პლანეტის მცენარეულ საფარს, განსაკუთრებით ტყეს, ძალზე დიდი მნიშვნელობა აქვს ატმოსფეროში ჟანგბადის მარაგის შევსების საქმეში. ცნობილია, რომ დედამიწის ზედაპირზე არსებული ტყე ყოველწლიურად გამოყოფს 55.5 მილიონ ტონა ჟანგბადს. სხვადასხვა მცენარეს ფოტოსინთეზის სხვადასხვა ინტენსივობა ახასიათებს, ე.ი. გამოყოფილი ჟანგბადის რაოდენობა დაკავშირებულია მცე...
_K_
2013, 13 თებერვალი, 16:51

როგორ მოვიშოროთ ღაბაბი და შევინარჩუნოთ ახალგაზრდული სახე
სწორად კვება და ფიზიკური აქტივობა ეხმარება თქვენს სხეულს ჯანმრთელად და ახალგაზრდად დარჩენაში, მაგრამ ისიც მართალია, რომ ჩვენი სახის კუნთები მაინც კარგავენ სიმკვრივეს, როცა ასაკში შევდივართ. წარმოგიდგენთ რამდენიმე სავარჯიშოს, რაც დაგეხმარებათ სახის ფორმის შენარჩუნებაში. მაშ, ასე. პირველ რიგში საჭიროა კუნთების გახურება. ამოძრავე...
_K_
2017, 26 იანვარი, 20:47

7 ყველაზე ეფექტური ვარჯიში ლამაზი და მკვრივი მკერდისთვის
ყველას სურს, კარგი სხეული ჰქონდეს. სტატიაში ნახავთ 7 ყველაზე ეფექტურ იოგას პოზას, რომელიც, იმის გარდა, რომ თქვენს მკერდს ფორმას მისცემს და ფილტვების მუშაობასაც გაგიუმჯობესებთ, ასევე თავს გაგრძნობინებთ ძლიერ და ჯანმრთელ ქალად. * მეომრის პოზა ვირაბჰადრასანა, იგივე მეომრის პოზა, იმის გარდა, რომ ძალას მოგიმატებთ, გაგიუმჯო...
_K_
2017, 16 თებერვალი, 20:57

6 ჩვევა, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობას საფრთხეს უქმნის
მოძრაობები, რასაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ და ჩვევები, რომლებიც გვაქვს, ყოველთვის არ არის ისეთი მარტივი, როგორიც ერთი შეხედვით ჩანს, ზოგიერთი მათგანი მავნეა, ზოგი კი ჯანმრთელობას უქმნის საფრთხეს. გთავაზობთ 6 ჩვევას, რომელიც, რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს, რეკომენდირებული არაა ჯანრთელობისთვის. იზრუნეთ საკუთარ თავზე! 1. ფეხების გად...
_K_
2017, 18 მარტი, 17:10

გათავისუფლდით თავის ტკივილისგან 5 წუთში წამლების გარეშე
როცა თავი გტკივათ და წამალიც ხელთ არ გაქვთ, სიტუაცია უიმედო ჩანს. მაგრამ, სინამდვილეში, სულაც არ არის ასე. არსებობს თავის ტკივილისგან დასაღწევი მეცნიერული გზა, რასაც აკუპრესურას (რეფლექსოთერაპიის მეთოდი) უწოდებენ. სტატიაში გაგაცნობთ ამ მეთოდს, რომელიც ეფექტურად და სწრაფად მოგიხსნით თავის ტკივილს. აკუპრესურა ერთგვარი მასაჟია, ...
_K_
2017, 25 მარტი, 1:47

14 საკვები, რომელიც გიცავთ გულის შეტევისგან
გული ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი ორგანოა, მაგრამ მას არ ვუფრთხილდებით, ყოველდღე ვტვირთავთ სტრესითა და არაჯანსაღი საკვებით. ეს ძალიან ცუდია, რადგან ცხიმიანი საჭმელები ქოლესტერინის დონეს ზრდის და ხელს უშლის გულის მუშაობას. სტატიაში გთავაზობთ 14 საკვებ პროდუქტს, რომელიც წმენდს სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობის დონეს და ამცირებ...
_K_
2017, 25 მარტი, 21:49

როგორ მოვიქცეთ მიწისძვრის დროს
წინასწარი სიფრთხილე წინასწარ შეიარაღებას ჰგავს. საბედნიეროდ, ყველა ჩვენგანს არ გამოუცდია მიწისძვრის შედეგების საშინელება, მაგრამ, დამეთანხმებით, სიფრთხილეს თავი არ სტკივა და თუ უსაფრთხო ადგილას ვცხოვრობთ, ესეც კი არ გვაძლევს იმის გარანტიას, რომ ერთ დღეს ის რჩევები არ დაგვჭირდება, რაც სტატიაშია მოცემული. ამიტომ, წაიკითხეთ ყურადღებით და დაიმახსოვრეთ! რა არ...
_K_
2017, 26 მარტი, 0:08

61 წლის იაზემინა როსის სილამაზის საიდუმლო
იაზემინა როსი ერთ-ერთია იმ საოცარ ადამიანთაგან, ვინც ამტკიცებს, რომ ასაკი მხოლოდ ციფრებია. უბრალოდ, შეუძლებელია, მისით არ აღფრთოვანდეთ! ამ ქალმა დაამსხვრია სტერეოტიპი, რომ მხოლოდ ახალგაზრდა გოგოებს შეუძლიათ, წარმატებული სუპერმოდელები იყვნენ. იაზემინა როსი ახლა 61 წლისაა. ბოლო დროს მან საცურაო კოსტიუმებშიც დაიწყო პოზირება. ფოტოგრაფების მიზა...
_K_
2017, 26 მარტი, 20:53

6 მარტივი ნიღაბი იდეალური სახის კანისთვის
სტრესული სიტუაციები, გადაღლილობა, არასაკმარისი ძილი, ჯანმრთელობის პრობლემები... ეს ყველაფერი თქვენი სახის კანზე მოქმედებს. სტატიაში გთავაზობთ 6 ეფექტურ ნიღაბს სახის კანისთვის, რომელიც თავს ახალგაზრდად გაგრძნობით და საკუთარ მიმზიდველობაში დაგარწმუნებთ. 1. კარტოფილის და ლიმონის ნიღაბი ინგრედიენტები: 1 კარტოფილი 1/2 ლიმონი (წვენი) ...
_K_
2017, 14 აპრილი, 17:08

ერთი მარტივი ვარჯიში, რომელიც ფორმაში მოგიყვანთ
დაჯექით იატაკზე ისე, რომ ზურგი გამართული გქონდეთ, გაჭიმეთ ფეხები და ხელები იდაყვებთან მოხარეთ, როგორც ქვედა ფოტოზეა. ახლა კი სცადეთ, გააკეთოთ "ნაბიჯები" დუნდულებით" 5-7 წუთის განმავლობაში 3-ჯერ დღეში. ეს ვარჯიში აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ებრძვის კუჭის შეკრულობას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აქრობს შეშუპებას, ამცირებ...
_K_
2017, 7 ივნისი, 17:21

17 საკვები, რომელიც შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს ნებისმიერი რაოდენობით მიირთვათ
რთულია, თავი შეიკავო გემრიელი რაღაცების ჭამისგან, როცა მკაცრ დიეტაზე ხარ, თუმცა, არსებობს პროდუქტები, რომელთა ჭამაც ნებისმიერ დროს თავისუფლად შეგიძლიათ ისე, რომ წონაში საერთოდ არ მოიმატებთ. ისინი ძალიან მცირე კალორიებს შეიცავენ. სტატიაში გთავაზობთ 17 პროდუქტს, რომლის ჭამაც შეუზღუდავად შეგიძლიათ. 1. ნიახური...
_K_
2017, 18 ივნისი, 20:56

10 რამ, რაც სწრაფი კვების რესტორნებზე აუცილებლად უნდა იცოდეთ
ყველა ადამიანმა იცის, რას ნიშნავს სწრაფი კვება. თანამედროვე ცხოვრების ტემპი საქმიან ხალხს სწრაფი კვების რესტორნებისკენ უბიძგებს, თუმცა, გირჩევთ ასეთი საკვები დიდი დოზით არ მიიღოთ. 1. კარტოფილი ფრი შეიცავს 19 ინგრედიენტს პირველი ძირითადი ინგრედიენტი კარტოფილია, დანარჩენი კი - დანამატები, რაც საკვებს მავნეს ხდის. 2. სუ...
_K_
2017, 27 აგვისტო, 20:28

ხერხები, რომლებიც წონის დაკლებამდე უნდა იცოდეთ
აკუპრესურა არის ტრადიციული ჩინური მედიცინის სახეობა, რომელიც ორიენტირებულია იმ ენერგიაზე, რომელიც ჩვენს სხეულში განუწყვეტლივ მოძრაობს. ეს ტექნიკა ითვალისწინებს ზემოქმედებას სხეულის რამდენიმე წერტილზე, რომლებიც დავაკშირებული არიან მთავარ ორგანოებთან. თუ სავარჯიშოს სწორად გააკეთებთ, თავიდან აიცილებთ ჯანმრთელობის პრობლემებს წონის კლების დროს. ...
_K_
2017, 24 სექტემბერი, 1:01

ეს უნდა იცოდეთ! რისგან უნდა დაიცვათ თმა
ყველას უნდა, ჰქონდეს ლამაზი, ჯანსაღი და ბზინვარე თმა. ამის მისაღწევად საუკეთესო გზა კარგი კვება და თმის კარგი მოვლაა. სტატიაში გთავაზობთ 16 რჩევას იმის შესახებ, თუ როგორ დაიცვათ თქვენი თმა მტვრევადობისგან და ცვენისგან. მაშ ასე, იმისთვის, რომ ჯანსაღი თმა გქონდეთ, თავიდან უნდა აიცილოთ: 1. ბინძური სავარცხლის გამოყენება როცა თმას ივარცხ...
_K_
2018, 21 იანვარი, 21:43

9 რამ, რისი გაკეთებაც უზმოზე არ შეიძლება
"ის ხარ, რასაც ჭამ", - ეს გამოთქმა ყველასთვის ცნობილია, ალბათ. მაგრამ რასაც ჭამამდე ვაკეთებთ, იმასაც დიდი გავლენა აქვს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. სტატიაში ნახავთ 9 რამეს, რისი ჭამაც ცარიელ კუჭზე არ არის რეკომენდებული. 1. წამლები ასპირინის, პარაცეტამოლის და სხვა წამლების მიღება მშიერ კუჭზე არ შეიძლება. გარდა იმისა, რომ არაეფექტურია, შესაძლ...
_K_
2018, 28 იანვარი, 19:10

ერთმა ჩინურმა ოჯახმა ვარჯიში გადაწყვიტა... იხილეთ მათი ფოტოები 6 თვის შემდეგ
წონის დაკლება საკმაოდ რთულია. ჩინელმა ფოტოგრაფმა, 32 წლის ჯესიმ გადაწყვიტა, თავის ოჯახთან ერთად ფორმაში ჩამდგარიყო და, თან, შედეგი ფირზე აღებეჭდა. მთელი ოჯახი მხარს უჭერდა და ხელს უწყობდა ერთმანეთს 6 თვის განმავლობაში. სტატიაში იხილავთ მათ ფოტოებს ვარჯიშამდე და ვარჯიშის შემდეგ. ყველაფერი იქიდან დაიწყო, როცა ჯესის ...
_K_
2018, 28 იანვარი, 22:10

ინსულტის 7 სიმპტომი ქალებში
ინსულტი შეიძლება ნებისმიერ ადამიანს ნებისმიერ ასაკში შეემთხვეს. სტატისტიკის მიხედვით, 18-დან 40 წლამდე ქალები უფრო მიდრეკილები არიან ინსულტისკენ, ვიდრე იმავე ასაკის მამაკაცები. სტატიაში გთავაზობთ ფაქტებს ინსულტის შესახებ. ინსულტით უფრო მეტი ქალი დაიღუპა, ვიდრე მკერდის კიბოთი, ამიტომ მისი სიმპტომების ცოდნა ძალიან მნიშვნელოვანია. ინსულტის სახეები: ...
_K_
2018, 31 იანვარი, 2:38

რატომ არ უნდა ამოვიღოთ მარილი საკვები რაციონიდან
არსებობს გავრცელებული მითი იმის შესახებ, რომ მარილი "თეთრი სიკვდილია". მაგრამ, სინამდვილეში, ის აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის და აი, რატომ: 1. მარილი აკონტროლებს სითხისა და ელექტროლიტების ბალანს და არეგულირებს სისხლის წნევას. 2. მარილი ორგანიზმს აწვდის ნატრიუმს და ქლორს, რაც მნიშვნელოვან საკვებ მაკროელემენტებს წარმოადგენს ორგან...
_K_
2018, 2 თებერვალი, 1:30

კარგია თუ არა დღის საათებში ძილი ჯანმრთელობისთვის? გაიგეთ მეტი!
დღის საათებში ცოტა ხნით, 30 წუთით წათვლემა ძალიან არ ჩაგაძინებთ, ძალებს აღგიდგენთ და რეჟიმსაც არ დაგირღვევთ. დღის ძილი ვერ აგინაზღაურებთ ღამის ძილის დაკლებულ საათებს, მაგრამ ხასიათს გამოგისწორებთ და უფრო ნაყოფიერად შეძლებთ მუშაობას. სახელგანთქმული ადამიანები, მაგალითად ჯონ ფიცჯერალდ კენედი, ალბერტ აინშტაინი, ნაპოლეონ...
_K_
2018, 2 თებერვალი, 21:38

დამოკიდებულია თუ არა მენსტრუალური ციკლი მთვარის ფაზებზე? - გაიგეთ მეტი!
უძველეს დროში ხალხს სჯეროდა, რომ ქალის ნაყოფიერება და ციკლი მთვარის კალენდართან იყო დაკავშირებული. თუმცა, თანამედროვე კვლევებმა ამ ორს შორის პირდაპირი კავშირი ვერ იპოვა. მთვარის ციკლი 29.5 დღე გრძელდება, მენსტრუალური ციკლი კი, ჩვეულებრივ, 21-35 დღე. მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა და დაწყების დრო მხოლოდ ყველ...
_K_
2018, 2 თებერვალი, 22:08


1
2
3
4
5
»
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
კვირის სიახლეები
თავდაყირა დეკოლტე - მოდის ახალი ტენდენციათავდაყირა დეკოლტე - მოდის ახალი ტენდენცია
ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...
„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი
გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"
მათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთმათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთ
საქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათსაქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათ
როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?
მამაკაცები ქალების ფოტოების პაროდიას აკეთებენმამაკაცები ქალების ფოტოების პაროდიას აკეთებენ
ქალის საუკეთესო გამოგონებებიქალის საუკეთესო გამოგონებები
გიგანტები, ჩვენს რეალობაში (15 ფოტო)გიგანტები, ჩვენს რეალობაში (15 ფოტო)
მოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავებიმოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავები
უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)
არა და, დასასვენებლად წავიდნენარა და, დასასვენებლად წავიდნენ
ყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრებიყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრები
დავით აღმაშენებლის ოჯახიდავით აღმაშენებლის ოჯახი
წყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიანწყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიან
ფოტოები რუბრიკიდან – "რა გამოვიწერე და რა ჩამოვიდა?" – მოლოდინი და რეალობაფოტოები რუბრიკიდან – "რა გამოვიწერე და რა ჩამოვიდა?" – მოლოდინი და რეალობა
"ო, როგორ მინდა მიყვარდეს ისევ.." - ნატო გელაშვილის ახალი ლექსი, რომელიც ინტერნეტში ვირუსულად გავრცელდა"ო, როგორ მინდა მიყვარდეს ისევ.." - ნატო გელაშვილის ახალი ლექსი, რომელიც ინტერნეტში ვირუსულად გავრცელდა
როგორ იღებენ სინამდვილეში სარეკლამო ფოტოებსროგორ იღებენ სინამდვილეში სარეკლამო ფოტოებს
რა ხდება მიჩიგანის ტბის სამკუთხედში, რომელიც ბერმუდის სამკუთხედზე მეტად აშინებს მოგზაურებსრა ხდება მიჩიგანის ტბის სამკუთხედში, რომელიც ბერმუდის სამკუთხედზე მეტად აშინებს მოგზაურებს