სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
2
2
შესვლა
რეგისტრაცია
- ლანა -
საზოგადოება
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
ავტომობილები
მსოფლიო
მეტი
რელიგია
ლიტერატურა
განათლება
ფსიქოლოგია
სტატიის დაწერა
ვიდეოს / ფოტოს ატვირთვა
გამოიმუშავე ფული
მე რეპორტიორი
09.10.2024
სტატია:
137521
ვიდეო:
351967
სურათი:
511417
Array ( [get1] => სტატიები [get2] => ჯანმრთელობა [addquery] => user:- ლანა - )
თარიღი
|
პოპულარული
|
სტატიის რეიტინგი
ძლიერი და გამხდარი ფეხები - 7 დღიანი გამოწვევა!
კვირა 50 ბუქნი 20 ხტუნვა ადგილზე 30 ბარძაყის აწევა (15 თითო ფეხზე) 30 გვერდზე ხტომა 25 ჰაეროვანი ბუქნი 20 ჩაჯდომა ჰანტელებით (10 თითო ფეხზე)ორშაბათი 20 დახრა ჰანტელით 20 გვერდული ჩაჯდომა (10 თითო ფეხზე) 30 ხტუნვა ადგილზე 20 საფეხურზე ასვლა (10 თითო ფეხით) 25 ბუქნი 10 ჩაჯდომა ჰანტელებით (5 თითო ფეხზე)სამშაბათი 30 ...
- ლანა -
2018, 27 სექტემბერი, 2:37
რჩევები სიმაღლეში ზრდისთვის
რომელია თქვენი საყვარელი საკვები? პასუხი ჩვეულებრივ, შემდეგი იქნება: შაურმა, კარტოფილი ''ფრი'', პიცა, ღვეზელი, სუში.. დამატებული ყავა და კოკა-კოლა. ეს საკვები მხოლოდ კილოგრამებს გმატებთ! სწორი დიეტა პროტეინებს, ვიტამინებს და მინერალებს ითვალისწინებს. სიმაღლეში ზრდისთვის ნახშირწყლების მიღება (ბრინჯი, პური, პომიდორი, სიმინდი და სხვა მარცვლეული) კარგია, მაგრამ ...
- ლანა -
2018, 31 ოქტომბერი, 14:08
გაიღიავეთ თმა სახლის პირობებში
თმის საღებავში შემავალი ქიმიური ნივთიერებები ონკოლოგიური დაავადებების რისკს ზრდის, თანაც თმა ხშირი შეღებვით უსიცოცხლო და მშრალი ხდება. სასიხარულო ამბავი ისაა, რომ თმის გაღიავება ბუნებრივი გზით, სახლში შეგიძლიათ. ვიყენებთ უძველესი დროის რეცეპტს. ამ ინგრედიენტებზე ხელი ყველას მიგიწვდებათ, ამავდროულად თმა ბზინვარე და ჯანმრთელი ხდება. ისიამოვნეთ ოქროსფერი თმით. ლიმო...
- ლანა -
2018, 26 აგვისტო, 2:53
მარიხუანას მომხმარებელი მოზარდები სიმაღლეში 10 სმ-ით ჩამორჩებიან თანატოლებს
ახალი კვლევების მიხედვით, ბიჭებს, რომლებიც ადრეული ასაკიდან იწყებენ კანაფის მოხმარებას, ზრდაში ჩამორჩენა აღენიშნებათ და ეს მაჩვენებელი 4 ინჩს (10, 16 სმ) აღემატება! ''ნარკოდამოკიდებულთა სხეული მოსვენებას კი არა, შფოთვას განიცდის. მარიხუანას შეწოვა ორგანიზმში სტრესულ სიგნალებს გზავნის, ხელს უწყობს სქესობრივი მომწ...
- ლანა -
2018, 31 ივლისი, 19:55
როგორ მივიღოთ ბიკინისთვის ღირსეული სხეული
1. მიზნების დასახვა განსაზღვრე სხეულის რა ადგილას გაქვს ზედმეტი წონა. ეს დაგეხმარება აირჩიო შენთვის შესაბამისი დიეტა და ვარჯიშების კურსი. ჰკითხე საკუთარ თავს: მინდა წონაში დაკლება? რამდენი კგ-ის დაკლება მინდა? მინდა კუნთების დაყენება? თუ ბედნიერი ვარ ჩემი წონით და უბრალოდ ტონუსში მოყვანა მჭირდება? დაადგინე შენი წონა და პარამეტრები. ეს დაგეხმარება...
- ლანა -
2017, 22 მაისი, 17:04
7 საკვები პროდუქტი, რომელიც დასაძინებლად დაგეხმარებათ
ვერ იძინებ? დაარეგულირე საკვები რაციონი, თორემ ზეწარზე წრიალი და შფოთვა გაგრძელდება. ღამე მშვიდი ძილისთვის ხელსაყრელია: 1. ბალი - შეიცავს მელატონინს, რომელიც დაგეხმარებათ ძილის ფაზების კონტროლში. 2. თეთრი ბრინჯი - მიირთვით დაძინებამდე 4 საათით ადრე. 3. ბანანი - შეიცავს მაგნიუმს და კალიუმს, რითაც კუნთების მოდუნებაში დაგეხმარებათ. 4. მა...
- ლანა -
2017, 25 აპრილი, 3:40
„ვენდისის“ ქართული რესტორნის მენეჯერი „ვენდისის“ საერთაშორისო კონვენციაზე მსოფლიოს 5 საუკეთესო მენეჯერთა შორის აღიარეს
კვირის სიახლეები
„ნოდარ მელაძემ დამირეკა, დამემუქრა!“ - „მატყუარა ხართ ქალბატონო თამარ!“ თაკო ჩარკვიანი VS ნოდარ მელაძე
გაეპარათ! - შეცდომები ლეგენდარულ ფილმებში
სირცხვილისა და საცვლების გარეშე
"ძალიან სანდო წყაროს ინფორმაციით......"- რა ფაქტს ასაჯაროებს გია ხუხაშვილი
ფოტოები ქორწილიდან, რომელთა ნახვა წლების შემდეგ შერცხვებათ
დანტე ალიგიერი "ღვთაებრივი კომედია"
რამდენს უხდიდა რევაზ ჩელებაძეს "ცეხავიკი" ბიძა ყოველ გატანილ გოლზე?
ატლანტიდას იდუმალი ლითონი, რომელიც ძველ ბერძნულ წყაროებშია ნახსენები
ურჩხული და მზეთუნახავი - ვარსკვლავური წყვილები, რომლებმაც მსოფლიო გააოცეს
ფოტოები კარგი განწყობისთვის
მარტოხელა დედამ, რომელიც უკურნებელი სენით დაავადდა, დაკრძალვისთვის 5 ათასი დოლარის შეგროვება გადაწყვიტა და ... შეუგროვეს მილიონი
ცუდი დღე გაქვთ? - ამ კრებულის შემდეგ მიხვდებით, რომ ტყუილად წუწუნებთ
ზედმეტად უსირცხვილო საზოგადოება
იღლიების გაპარსვა არავინ ასწავლათ?
მეტად უცნაური და არაადეკვატური ფაქტები ჩვენი წარსულიდან
„ჩემთან ზეციური ამბებია... მირეკავენ ჩემი მეგობრები მოსკოვიდან, მეუბნებიან, რომ...“ - ლალი მოროშკინა
"სიყვარულით როგორ დავკავდე?" - გრიგორი ლეპსი თავის 18 წლის საცოლეს დაშორდა
სანამ არ გაიხადეს, ვერაფერს მიაღწიეს - 5 მსახიობი, რომელმაც წარმატებას თამამ სცენებში თამაშით მიაღწია
ზოდიაქოს ნიშნები, რომლებიც გრძნობებს მალავენ: ვინ არის ყველაზე ცივსისხლიანი?
„მივცეთ ხმა “ნაცმოძს”, დაე გაიხსენონ ახალგაზრდებმა, ვინც პატარები იყვნენ და არ ახსოვთ“ - ნინო ნადირაძე
