ყველამ იცის, რომ ჯანსაღი ძილის ხანგრძლივობა 79 საათია, ადამიანის ასაკის გათვალისწინებით. მაგრამ, ძალიან ცოტაა ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ სხეულის მდებარეობა, ძილის დროს, ისევე მნიშვნელოვანია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, როგორც მისი ხანგრძლივობა.
ექსპერტები თვლიან, რომ ძილის გარკვეული პოზები, მაგ., აყუჩებს ტკ...
2017, 27 ოქტომბერი, 10:53
ადამიანს, და საერთოდ, ყველა ცოცალ არსებას, იმისთვის რომ იცოცხლოს, ჟანგბადთან, წყალთან და საკვებთაე ერთად, ძილიც ესაჭიროება. ძილი, ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის და კეთილდღეობის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. ჩვენ ცხოვრების მესამედს ძილზე ვხარჯავთ და ჯანმრთელი ძილის საერთო მდგომარეობა, მნიშვნელოვანი საკითხია ...
2017, 25 სექტემბერი, 13:37
|
|
