x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
გოგონა გაზაფხულიდან
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
ავტომობილები
მსოფლიო
სხვა
  • 26.01.2025
  • სტატია:139630
  • ვიდეო:351982
  • სურათი:512856
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
როგორ დავიკლოთ წონაში სწაფად?
არსებობს ბევრი გზა იმის რომ სწრაფად დაიკლოთ წონაში. თუმცა მათი უმრავლესობა შიმშილზეა დამოკიდებული და ჯანმრთელობას სერიოზულ ზიანს აყენებს. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ უნდა შეამციროთ თქვენი მადა და მეტაბოლიზმი გაიუმჯობესოთ. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ ეს არის შაქრის შემცირება. როდესაც შაქარს ამცირებთ სისხლში მცირდება გლუკოზის დოზა და შესაბამისად ცხიმები უფრ...
გოგონა გაზაფხულიდან
2019, 18 აპრილი, 19:21

8 პროდუქტი რომელიც დაგეხმარებათ წონის კლებაში
ცხარე წიწაკა ზოგს უყვარს ეს ცხარე საკვები და ვისაც არ უყვარს, როდესაც გაიგებს, რომ მეტაბოლიზმს ეხმარება , შესაძლოა შეუყვარდეს. იგი ზრდის ორგანიზმში ტემპერატურას, რაც აჩქარებს მეტაბოლიზმს და მეტაბოლიზმი გვეხმარება წონის ეფექტურად დაკლებაში. ბულგარული წიწაკა სიურპრიზი! წითელი ცხარე წიწაკა ერთადერთი პროდუქტი არ არის, რო...
გოგონა გაზაფხულიდან
2019, 16 აპრილი, 1:45

3 პროტეინით სავსე შეიკი, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და ძალიან გემრიელია
მოცვი და მიწისთხილი ინგრედიენტები: 1 ცალი ბანანი 1/2 ჭიქა მოცვი (თუ გინდათ გაყინული) 1 ფუპრის კოვზი მიწისთხილის კარაქი 1/4 ჭიქა ნუშის რძე 1 ჭიქა ყინული ბლენდერში შეურიეთ ყველაფერი ერთად და როდესაც მიიღებთ ერთგვაროვან მასას მიირთვით გემრიელად. ჟოლოს და ბანანის პროტეი...
გოგონა გაზაფხულიდან
2019, 16 აპრილი, 1:24

5 პროდუქტი რომელიც შეიცავს ვიტამინ A-ს
ქვემოთ ჩამოთვლილი ბოსტნეული, დაგეხმარებათ რომ თქვენი დიეტა ან თუნდაც ჯანსაღი კვება შეავსოთ იმ აუცილებელი ვიტამინით როგორიც არის A ვიტამინი. მოგეხსენებათ ვიტამინი A ეხმარება მხედველობას და ძვლების რეგენერაციას, ასევე ხელს უწყობს ძვლების ზრდას და გამაგრებას, კანის, თმების, კბილების ჯანმრთელობას, ასე რომ ძალიან საჭირო ვიტამინია ორგანიზმისთვის. სტ...
გოგონა გაზაფხულიდან
2019, 16 აპრილი, 1:00

რა არის კეტოგენური (კეტო) დიეტა? ყველაფერი რაც უნდა იცოდე მის შესახებ
კეტოგენური (კეტო) დიეტა - დაბალნახშირწყლოვანი დიეტაა, ცხიმების მაღალი შემცველობით. რა არის კეტოგენური დიეტა? სხვა დიეტისგან განსხვავებით, კეტო აქცენტს აკეთებს უფრო მეტ ცხიმზე. ეს ყველაფერი ნიშნავს კანსაღ ცხიმს, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ: თევზისგან და ზღვის პროდუქტებისგან, კვერცხისგან, თხილისგან, რძისგან, ა...
გოგონა გაზაფხულიდან
2019, 13 აპრილი, 0:48

დაბერების საწინააღმდეგო საკვები ქალებისთვის
თხილი არ აქვს მნიშვნელობა, რომელ თხილს მიანიჭებთ უპირატესობას, ნებისმიერი ქვეყნის და კუთხის შეგიძლიათ აირჩიოთ. ყველა მათგანი არის დაბერების საწინააღმდეგო, მადლობა მათ ქოლესტერინის შემცირებისა და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტების გამო. სეზამის თესლი სეზამის თესლი ეხმარება ძვლების სიძლიერეს, იგი მდიდარია რკინით, კალციუმით, ...
გოგონა გაზაფხულიდან
2019, 11 აპრილი, 0:49

ჯანმრთელობისთვის და მეტაბოლიზმისთვის საუკეთესო პროდუქტები
კენკრა კენკრა შევსებულია ანტიოქსიდანტებით, მაგრამ შეიცავს ნაკლებ შაქარს, ვიდრე სხვა ნაყოფი, რაც მის სიჯანსაღეზე მიუთითებს. დამეთანხმებით ამავდროულად ძალიან გემრიელია. კეფირი კეფირი ბუნებრივად ეხმარება ორგანიზმში კარგი ბაქტერიების ზრდას და ხელს უწყობს ორგანიზმს საკვების უკეთ გადამუშავებაში. ავოკადო ...
გოგონა გაზაფხულიდან
2019, 10 აპრილი, 16:02



კვირის სიახლეები
მოგეჩვენათ! - ფოტოები, რომლებსაც ორჯერ უნდა შეხედოთმოგეჩვენათ! - ფოტოები, რომლებსაც ორჯერ უნდა შეხედოთ
ეს მეთოდი სამუდამოდ დაგავიწყებთ გაციების ჩაისეს მეთოდი სამუდამოდ დაგავიწყებთ გაციების ჩაის
ჩინური პროდუქტები, რომლებიც იწვევენ კიბოს - არ ჭამოთ!ჩინური პროდუქტები, რომლებიც იწვევენ კიბოს - არ ჭამოთ!
იანუშ კორჩაკის 10 მცნება მშობელთათვისიანუშ კორჩაკის 10 მცნება მშობელთათვის
პროვინციალიზმის მთავარი ნიშნები - აი, რა გაგცემთ!პროვინციალიზმის მთავარი ნიშნები - აი, რა გაგცემთ!
ნახატები, რომლებიც აკრძალული იყო ცენზურის გამო +15ნახატები, რომლებიც აკრძალული იყო ცენზურის გამო +15
"დაუპატიჟებელმა სტუმრებმა" გაუფუჭეს კადრი"დაუპატიჟებელმა სტუმრებმა" გაუფუჭეს კადრი
„ერთხელ გავსინჯავ, “გულაობა” ზედოზირებით დამთავრდება და დილას გნახავენ მკვდარს ლოგინში” – ზურაბ სიხარულიძე„ერთხელ გავსინჯავ, “გულაობა” ზედოზირებით დამთავრდება და დილას გნახავენ მკვდარს ლოგინში” – ზურაბ სიხარულიძე
რეალური, მაგრამ ძნელად დასაჯერებელი ფაქტებირეალური, მაგრამ ძნელად დასაჯერებელი ფაქტები
ეს ის არ არის, რაც გაიფიქრეთ – ფოტოები, რომლებსაც კარგად უნდა დააკვირდეთ (VII ნაწილი)ეს ის არ არის, რაც გაიფიქრეთ – ფოტოები, რომლებსაც კარგად უნდა დააკვირდეთ (VII ნაწილი)
ჰიტლერის საყვარლის ამაზრზენი დღიური პირველად გამოქვეყნდაჰიტლერის საყვარლის ამაზრზენი დღიური პირველად გამოქვეყნდა
კაბებმა ცუდ დროს უმტყუნათკაბებმა ცუდ დროს უმტყუნათ
რაზეა წამსვლელი მთვრალი ქალი?რაზეა წამსვლელი მთვრალი ქალი?
ვარსკვლავების კონფუზი და ხელმარჯვე პაპარაცებივარსკვლავების კონფუზი და ხელმარჯვე პაპარაცები
"ზოგი ჭირი მარგებელია"... ანუ ყველაფერი, ჩვენს სასიკეთოდ ხდება (იგავი)"ზოგი ჭირი მარგებელია"... ანუ ყველაფერი, ჩვენს სასიკეთოდ ხდება (იგავი)
10 რამ, რაც შესაძლოა, არ გინახავთ10 რამ, რაც შესაძლოა, არ გინახავთ
როგორ გამოვიმუშავოთ სტილი? - სამი მნიშვნელოვანი დეტალიროგორ გამოვიმუშავოთ სტილი? - სამი მნიშვნელოვანი დეტალი
ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 20 (25 ფოტო)ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 20 (25 ფოტო)
5 უცნაური და ძნელად დასაჯერებელი ფაქტი5 უცნაური და ძნელად დასაჯერებელი ფაქტი
"მაინც ცოტა ფრთხილად ვიქნებოდი შენს ადგილზე, ბიჭუნ"- ვის მიმართავს ნათია მეზვრიშვილი"მაინც ცოტა ფრთხილად ვიქნებოდი შენს ადგილზე, ბიჭუნ"- ვის მიმართავს ნათია მეზვრიშვილი