ალბათ ყველამ ვიცით მწყრის კვერცხის სარგებლინობის შესახებ. ის ძალიან ჰგავს ქათმის კვერცხს, თუმცა გაცილებით მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, უფრო კალორიული და სასარგებლოა და, რაც მთავარია, სამკურნალო თვისებები გააჩნია. ის შეიცავს A და B ჯგუფის ვიტამინებს, განსაკუთრებით - ქოლინი, ასევე - რკინა, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, გოგ...
|
|