მკაცრფი დიეტებისთვის მხოლოდ და მხოლოდ ქალბატონები არიან მზად, რასაც ვერ ვიტყვით მამაკაცების აბსოლუტურ უმეტესობაზე.ბოტოქსის ინექციები, სხვადასხვა ცირკულატორები, დიაბეტი და შიმშილი, სასწაული აბები და ეს ყველაფერი ასაკოვან ქალებში ჯანმრთელობისთვის დაუნდობელი ხდება. მიუხედავად ამისა, მარადიული ახალგაზრდობის საიდუმლო სადღაც თქვენთან ახლოს თქვენსავე ბაღში ან ბოსტანში იზრდება. სტატიაში მოგითხრობთ, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს ადამინაი მიმზიდველად მხოლოდ ბუნებრივი პროდუქტებით.პირველ რიგში უნდა გავითავისოთ, რომ ჯანმრთელობა - სილამაზის მთავარი პირობაა.როდესაც კანი გამომშრალი და უხეშია, როცა ფრჩხილები ადვილად იმტვრევა და თმაც საკმაოდ თხელდება, ეს არის ნიშანი ვიტამინების და მიკროელემენტების ნაკლებობისა.რა პროდუქტებს ანიჭებენ უპირატესობას ექსპერტები და რა არის " მარადიული ახალგაზრდობის" რაციონი?სხვადასხვა უნივერსიტეტების სამეცნიერო კვლევითი ინსტიტუტების წარმომადგენლები თვლიან, რომ საუკეთესო ვარიანტია ბოსტნეულის და მწვანილი ს დიეტა. ისინი მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით, შეიცავენ ბოჭკოვან და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც მარტივად მოგაცილებთ ტოქსინებს, ხელს უწყობენ მმონელების ნორმალიზებას.ბოსტნეული და მწვანილი ხელს უწყობს ასაკის პრობლემებს.ბოსტნეულში ლიდერი პოზიცია უჭირავს კიტრს, პომიდორს და სალათის ფოთლებს. შეუფასებელია მათი მოხმარება ორგანიზმისთვის.ყველა მათგანი შეიცავს A და B ვიტამინს ანუ იოდის, ფოსფორის, რკინის, მაგნიუმის, ც, სილიციუმის, ბეტა კაროტინის, ქლორინის, K, KA, გოგირდის, გადაჭარბებულ ოდენობას. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ზრდასრულ ადამიანებს ურჩევს დღეში 400 გრამი ბოსტნეულის ჭამას, რათა შენარჩუნებული იყოს რეზერვები და ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობას შემატოს ძალა.