*მარტივი გზები, რომლის მეშვობითაც თქვენ კისერს მუდამ ახალგაზრდული იერი ექნება - ეს უბრალოდ შესანიშნავია!*
არავის მოსწონს ნიშნები, რომლებიც ასაკის მატებასთან ერთად ადამიანს ემჩნევა. ხალხი უამრავ კოსმეტიკურ საშუალებას ხმარობს და პლასტიკურ ოპერაციებს იკეთებს რათა ეს სიბერის ნიშნები მოიშოროს და ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს.
ძირითად აქცენტი სახეზეა გადატანილი, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა კისრის კანზეც ზრუნავს, რადგან ამ ადგილას ხშირია კანის გათხელება და ნაოჭები. ძვირ და არაეფექტურ პროდუქტებში ფულის დახარჯვის ნაცვლად, არსებობს რამდენიმე ბუნებრივი გზა, რომელიც თქვენს კანზე დადებითად აისახება.1. თავიდან აიცილეთ გადაჭარბებული მზის გამოსხივება
დიდხანს მზეზე გაჩერებამ შეიძლება დააზიანოს კანი და გაზარდოს რისკი კანის კიბოსი. დარწმუნდით რომ გარუჯვისას გისვიათ მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც შეიცავს თუთიას და ტიტანს, რომელსაც შეუძლია დაბლოკოს ულტრაისფერი სხივები.2. რეგულარული ვარჯიში
თუ გინდათ, რომ თქვენი კანი გამოიყურებოდეს ახალგაზრდულად, უნდა დარჩეთ ფიზიკურად აქტიური. რამდენიმე კვლევის თანახმად, ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ, უფრო ელასტიური კანი აქვთ, ამიტომ ეცადეთ, რომ ყოველდღე 30 წუთი მაინც დაუთმოთ ფიზიკურ აქტივობას.3. გამოიყენეთ დამატებით კოლაგენი
კოლაგენი პასუხისმგებელია კანის უჯრედების განახლებას, რეგენერაციასა და ელასტიურობაზე. თუმცა დროთა განმავლობაში უფრო მეტი ნაკლებხარისხიანი კოლაგენის წარმოება მიმდინარეობს, რის გამოც თქვენ უნდა გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის კოლაგენი.4. ვიტამინი C
ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც შეიძლება მიღებულ იქნეს როგორც მედიკამენტოზური სახით, ასევე ამ ვიტამინით მდიდარი საკვებიდან. ცნობილი დერმატოლოგი, ბეატრიზ მოლინა, რეკომენდაციას უწევს L- ასკორბინის მჟავას ყოველდღიურ მიღებას საუკეთესო შედეგების მისაღებად. ხოლო C ვიტამინით მდიდარია ციტრუსები, მარწყვი, პომიდორი, საქონლის ან ფრინველის ღვიძლი, წითელი წიწაკა, ოხრახუში, პიტნა და ა.შ.5. მოიხმარეთ ცხიმოვანი მჟავები
ომეგა 3 და ომეგა-6 (ცხიმოვანი მჟავა) ძალიანი მნიშვნელოვანი კანის უჯრედების განახლებისა და კოლაგენის წარმოქმნაში. იმისათვის, რომ გაიზარდოს ცხიმოვანი მჟავის დონე თქვენს ორგანიზმში თქვენ უნდა მოიხმაროთ ისეთი საკვები, როგორიცაა თევზი, გოგრის თესლი, ავოკადო, სელის თესლი, ისპანახი და ორაგული, უმჯობესია 4 საათით ადრე სანამ დაწოლას დააპირებთ.გისურვებთ ჯანმრთელობას!