ჟურნალისტი ნანუკა ჟორჟოლიანი ბოლო რამდენიმე წლის მანძილზე ცდილობდა წონის დაკლებას. ბევრი დეტა სცადა, თუმცა საბოლოოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესით დაიწყო ცხოვრება, რამაც საკმაოდ კარგი შედეგი გამოიღო. ინტერნეტსივრცეში გავრცელდა ცრუ ინფორმაცია, თითქოსდა ჟურნლისტმა გასახდომი აბების წყალობით დაიკლო წონში. ამ ფაქტს ნანუკა უარყოფს და სოცილურ ქსელში წერს:

"წავშალე ლინკი. მირჩიეს და სწორია. მე უფრო ვაპიარებ მათ.

მოკლედ, მეგობრებო, მე არანაირი გასახდომი წამალი არ დამილევია. არასოდეს. მარკეტინგული ხრიკია ის რაც საიტებზე გავრელდა. არ დაუჯეროთ არავის. და არ იყიდოთ გაურკვეველი "გასახდომი" წამლები.

ჯანსაღი და სწორი კვება, ძილი, ვარჯიში. თუ კონსულტანტი დაგჭირდებათ Eka Sokhadze-ს მიმართეთ.

არანაირი მედიკამენტი! იცოდეთ გატყუებენ".

ბმულზე შემდეგი ინფორმაციაა განთავსებული, რომელსაც უცვლელად გთავაზობთ, რათა დაცული იყოთ თაღლითებისგან:

"ნანუკა ჟორჟოლიანიმა, თავის შოუში მოყვა თუ როგორ დაიკლო წონაში

პოპულარულმა ჟურნალისტმა ნანუკა ჟორჟოლიანმა, სერიოზული განაცხადი გააკეთა თავის შოუში - მან წონაში დაიკლო დიეტისა და ვარჯიშის გარეშე.

ნანუკას წონაში დაკლებაზე ბევრი ჭორი დადიოდა. ჟურნალისტი აცხადებდა, რომ მან ეს მხოლოდ ბუნებრივი გზით მოახერხა. ზუსდად როგორ- წამყვანი თავის შოუში ყვება.

„სიმართლე გითხრათ, დიდ ხანს ვცდილობდი დიეტებთ დამეკლო წონაში, თუმცა ჩემი ორგანიზმი იგნორირებას უკეთებდა ჩემს ყველა წამოწყებას. ვიკლებდი სამ კილოგრამს, მაგრამ ვიმატებდი ხუთს.

რიგი წარუმატებლობის შემდეგ, გადავწყვიტე დიეტოლოგისათვის მიმემართა. ვფიქრობდი, რომ იგი მაიძულებდა მწირედ კვებას, კალორიების მკაცრ კონტროლს და რთულ ვარჯიშებს.

თუმცა ყველაფერი ბევრად მარტივი აღმოჩნდა, ექიმმა რამოდენიმე ოქროს რჩევა მომცა, რომელსაც დღემდე ვითვალისწინებ.

სპორტი შეძლებისდაგვარად.თუკი სპორტ-დარბაზში სიარულის სურვილი და ძალა არ გაქვთ, იარეთ ფეხით, ისეირნეთ.

წყალი, რაც შეიძლება ბევრი. წყალი ხელს უწყობს კუჭის კედლების გასუფთავებს და აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას.

„შიმშილი“ - არა!!! მონოტონური დიეტა დამღუპველია ორგანიზმისათვის, ირღვევა ნივთიერებათა ცვლა, რაც იწვევს ზედმეტი წონის დაგროვებას.

როდესაც ნივთიერებათა ცვლა ჩქარია, საკვები გარდაიქმნება ენერგიად. შენელებული ნივთიერებათა ცვლის დროს კი, კალორიები ყალიბდება ცხიმებად.

სწორედ ამიტომ, წონაში დაკლების დროს აუცილებელია ნივთიერებათა ცვლის პროცესის მოწესრიგება. ამისათვის საჭიროა საკმაოდ რთული მენიუ, ბოსტნეულის და ხილის წვენები. ასევე აუცილებელია შაქრის ამოღება საკვები რაციონიდან.

ჩემთვის წარმოუდგენელია ტკბილეულის გარეშე ცხოვრება(მიფუჭდება განწყობა და განვიცდი სისუსტეს) ამიტომ ჩემმა დიეტოლოგმა შემომთავაზა მეტაბოლიზმის დაჩქარების ალტერნატიული ვარიანტი - ელექსირი „Здоров“

„Здоров“- ეს არის, იმ საჭირო ვიტამინების და ცელულოზის კომპლექსი, რომლების აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლის პროცესს და ხელს უწყობს ცხიმების წვას.

სწორედ შერჩეული შემადგენლობის წყალობით, ყველაფერს რასაც მიირთმევთ, გარდაიქმნება ენერგიათ. ამასთან ერთად მცირდება მადა და ტკბილეულის სურვილი.

ეს ჩემთვის ნამვილი სიახლე იყო, რადგან ადრე მსგავსი არაფერი გამისინჯავს, თუმცა ექსპერიმენტმა გაამართლა და „Здоров“-ის სრული კურსის შემდეგ 17 კილოგრამი დავიკელი.

მივირთმევდი ტკბილეულსაც და ცომეულსაც, თუმცა ძალიან ცოტას, რადგან ისეთი მოთხოვნილება, როგორც ადრე, აღარ მქონდა. წონა დღითი-დღე იკარგებოდა, წელი თანდათან თხელდებოდა, სამი კვირის შემდგე კი, ცელულიტიც უკვალოდ გაქრა!

ახლა არანაირ დიეტას აღარ ვიცავ და წონაშიც აღარ ვიმატებ, მიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი წონა ჩემს შემთხვევაში გენეტიკურიცაა.“

ნანუკას გამოსვლამ, მისი თაყვანისმცემლები შოკირებული დატოვა და საკმაოდ ბევრი კამათიც გამოიწვია. თუმცა იგი დარწმუნებით აცხადებს, რომ წონაში დაკლება ამ მეთოდით გაცილებით მარტივია, ვიდრე ეს ერთი შეხედვით ჩანს და მოუწოდებს ყველას, რომ მისი სიტვები საქმეში შეამოწმონ."

თქვენთვის საინტერესო:

ზარმაცების დიეტა-დაიკელი წონაში ჩვეულებრივი წყლის მეშვეობით

სალომე გოგიაშვილის სასწაულმოქმედი დიეტა! დაიკელი ნუკი კოშკელიშვილთან ერთად! -4 კგ 6 დღეში

-50 კგ "დოჩი ალიშბაიას" სასწაულმოქმედი დიეტა

დიეტა და ცნობილები, ანუ დაიკელი ცნობილების მაგალითზე

ია ფარულავა ქმრის საიდუმლოს გვიმხელს: დაიკელი თვეში 50კგ ტარიელის მაგალითზე

იყავი ტანწერწეტა-"სუხიშვილების" დიეტა