დიეტოლოგია მინუს 10 კილოგრამი - დიეტა, რომელიც წონის სწრაფად და მარტივად დაკლებაში დაგეხმარებათ 2017, 19 მაისი, 15:01 ![]() ![]() 1 დღე: 2-3 კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული. 2 დღე: 450-550 გრ ყველი, დაბალი ცხიმიანობის მქონე არაჟანი, მაწონი 1 ლიტრი. 3 დღე: ხილი და ბოსტნეული, 1 ლიტრი კეფირი, 1 ლიტრი წვენი. 4 დღე: 500 გრამი ქათმის მკერდი, 1 ლ კეფირი. 5 დღე: ხილი და ბოსტნეული. 6 დღე: 400-500 გ ყველი და არაჟანი, კეფირი 1 ლიტრი. 7 დღე: ხილი და ბოსტნეული. ![]() მე -8 დღე: 300 გრამი ქათმის ხორცი, 1 კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი. დღე 9: ხილი, 150 გ საქონლის ხორცი, პომიდორისა და კიტრის სალათი, მცენარეული ზეთი. მე -10 დღე: 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი ჭვავის პური, კიტრისა და პომიდვრის სალათი ზეთით, 0.5 ლ კეფირი. მე -11 დღეს: ორი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ცალი ჭვავის პური, ბოსტნეულის სალათი, 0, 5 ლ კეფირი. მე -12 დღეს: 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული. მე -13 დღე: 300 გრამი ქათამი, ბოსტნეულის სალათი, 2 კვერცხი. მე -14 დღეს: 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლიტრი კეფირი. დღის განმავლობაში 2 ლიტრამდე წყალი დალიეთ. სასურველია, თქვენს რაციონში მწვანე ჩაიც ჩართოთ. წარმატებებს გისურვებთ! გაუზიარეთ ეს დიეტა თქვენს მეგობრებს! იხილეთ აგრეთვე: ყველაზე მარტივი დიეტა მსოფლიოში ! დალიეთ მხოლოდ 2 ჭიქა ეს სითხე და მუცლის ცხიმს დაემშვიდობეთ! საუკეთესო მოტივაცია წონაში დასაკლებად! თაფლი და დარიჩინი წონაში კლებისა და იმუნიტეტის გაძლიერების საუკეთესო საშუალებაა!!! (+რეცეპტი) ნიახურის სიროფი პოტენციის ამაღლებასა და წონის კლებაში დაგეხმარებათ! სენსაციური აღმოჩენა!!!დაავადებების 66%-ს საკვები კურნავს!!! ჯანსაღი კვებისა და გახდომის რეცეპტი ცნობილი გენეტიკოსისგან!!! 6950 4-ს მოსწონს
|