პროფესორი ხრისტო მემერსკი ბულგარელი გენეტიკოსია, რომელიც რამდენიმე ათეული წიგნის ავტორია. მემერსკი მსოფლიოს მასშტაბით მუშაობს, 63 ქვეყნის 200 უნივერსიტეტში და ლექციებს კითხულობს . იგი ამტკიცებს, რომ ჩვენ თვითონვე ვაჭედებთ საკუთარი ჩასასვენებლის ლურსმნებს, როდესაც საკვებად არასწორ პროდუქტებს ვირჩევთ.

სიბერე- ეს არ არის სხეულის ბუნებრივი მდომარეობა. მისი თქმით, ეს არის დაავადება, რომელსაც არასწორი კვება იწვევს. მსოფლიო მოსახლეობის 70% სწორედ დიაბეტის, ინსულტის, გულის შეტევის, სხვადასხვა ონკო დაავადებების გამო იღუპება, რაც არაჯანსაღი კვების შედეგია.

დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტები- პროფესორი გვირჩევს ცოტ-ცოტა ყველაფერი მივირთვათ. საკვები პროდუქტებიდან მთავარია- ბოსტნეული, ხილი, იოგურტი, რძე და ღვინო. დიახ, ღვინო, მაგრამ მხოლოდ მცირე რაოდენობით. მიბაძეთ ფრანგებს, ისინი ხორცს მცირე რაოდენობით ღვინოში წვავენ. თუ ამ ხერხს გამოიყენებთ დიდხანს იცოცხლებთ. პირველ ადგილზე დააყენეთ იოგურტი. იგი უნდა იყოს ბიფიდობაქტერიებით მდიდარი. ბუნებრივ რძეზე დამზადებული იოგურტი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე რძის ფხვნილისგან დამზადებული.

იოგურტი- ეს არის კუჭ-ნაწლავისთვის ყველაზე ადვილად ასათვისებელი პროდუქტი.იგი ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ხელს უშლის ოსტეოპოროზის განვითარებას.

სილამაზისთვის საჭირო ნატურალური ვიტამინები- ვიტამინების საუკეთესო ნაკრებს შეიცავს ნივრისა და სტაფილოს სალათი. ნიორი ეფექტურად ებრძვის ვირუსებს, აქვს ანტიბაქტერიული და მადეზინფიცირებელი თვისებები. ანალოგიური თვისებების მატარებელია პროპოლისიც. იგი კლავს ინფექციურ ვირუსებს, ებრძვის ; გასტრიტს, კოლიტს, დისბაქტერიოზს, შესანიშნავი საშუალებაა კიბოს პრევენციისთვის. საკმარისია, 20-30 წვეთ პროპოლისს დაუმატოთ 50 მლ წყალი და დღეში 2-ჯერ დალიოთ.

ქალბატონებს შეუძლიათ მომზადონ ლამაზი თმის, კანისა და ფრჩხილების შესანარჩუნებლად სასმელი: მინის სხვადასხვა ქილაში მოათავსეთ თანაბარი რაოდენობის : კაკალი, თაფლი, გარგარი, ქიშმიში, ლიმონი შეავსეთ წყლით, დატოვეთ მთელი ღამით და მეორე დღეს მიირთვით, სითხის რაოდენობა დაახლოებით, 2-3 ლიტრი უნდა იყოს ჯამში.

ორგანიზმის გაწმენდისა და გახდომის ყველაზე ეფექტური გზა- 500 გრ ნატურალურ იოგურტს დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი, 1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი, 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი და 40 წვეთი პროპოლისი. ამ დესერტს შეგიძლიათ დაუმატოთ ბანანი, მარწყვი ან მოცვი. ეს დესერტი სადილზე ან საუზმეზე მიირთვით. თუ თქვენ ამ ნაზავის 2 სუფრის კოვზს 20 დღის განმავლობაში, ყოველ ორ საათში ერთხელ მიირთმევთ, შეამჩნევთ როგორ გაუმჯობესდება თქვენი თმისა და კანის სტრუქტურა, როგორ დაიკლებთ წონაში და ორგანიზმი გაგიჯანსაღდებათ.

კვებითი ტოქსინები- პროდუქტის არჩევისას აუცილებლად გაეცანით მის შემადგენლობას. ნატრიუმის ნიტრიტი და ნატიუმის ნიტრატი ყველაზე მავნეა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ისინი გამოიყენება ხორცის დიდი ხნით შესანახად, მას უხვად შეიცას ძეხვეული, ბეკონი, ლორი, დაკონსერვებული თევზი, გაყინული ხორცი და გაყინული თევზი. ასევე საშიშია ბუთილატის ჰიდროქსი შემცველი პროდუქტები. მას ამატებენ საღეჭ რეზინს, მაკარონს, მზა ნამცხვრებს. ეს პროდუქტები განსაკუთრებით ბავშვებს უყვართ, ამიტომ სიფრთხილეა საჭირო.


რეცეპტი ხანგრძლივი სიცოცხლისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად:
1.არ მიიღოთ იმაზე მეტი კალორია, ვიდრე ხარჯავთ;
2.ყოველდღე მიირთვით ვაშლი;
3.ხშირად დალიეთ გრილი წყალი და წვენები;
4.იმუშავეთ აქტიურად;
5.ყოველდღიურად მიიღეთ შხაპი;
6.იძინეთ გრილ ოთახში;
7.შაბათ-კვირას ისეირნეთ ფეხით, ან ველოსიპედით 10-15 მეტრი გაიარეთ;
8.დიდი დრო გაატარეთ მეგობრებთან და სასიამოვნო ადამიანებთან ერთად;
9.ნუ იტყვით უარს ინტიმურ ურთიერთობაზე;
10.არასოდეს არ იფიქროთ და არ თქვათ რომ ბერდებით.

იხილეთ აგრეთვე:

10 პროდუქტი, რომელიც შეგიძლიათ განუსაზღვრელი რაოდენობით მიირთვათ და არ გასუქდებით!

ყველაზე მარტივი დიეტა მსოფლიოში !

ე.წ "პერეკისი" უნიკალური მკურნალია! მისი მიღების წესი და დოზირება!

ამ სიროფს "ღმერთის საჩუქარს" ეძახიან, რადგან იგი 100-ზე მეტ დაავადებას კურნავს!

''მასთან მიკარებითაც ყველა დაავადებას მოირჩენ''- რეჰანის ჯადოსნური თვისებები

ჩაყარეთ ნიორი ღვინოში- ეს რეცეპტი 100-ზე მეტ დაავადებას შველის!

ეს საშუალება სიმსივნეს, არითმიას, ჰეპერტონიას და კიდევ 17 დაავადებას კურნავს!

ქიშმიშისა და წყლის ნაზავი ღვიძლს 2 დღეში გაგიწმენდთ!

შეამცირეთ მაღალი არტერიული წნევა 5 წუთში, მედიკამენტების გარეშე!

მრავალძარღვას ნაყენი 100-ზე მეტ დაავადებას შველის! (+რეცეპტი)

რომელი საკვები ნივთიერებები და ვიტამინები უწყობს ხელს ტვინის აქტიურ მუშაობას?