და მართლაც - რა მოხდება თუ არ შევალთ? თუ თქვენ ადვილად გიჩნდებათ ზიზღის გრძნობა, გირჩევთ დაძლიოთ და წაიკითხოთ ეს თემა. ეს ყველასათვის უსიამოვნოა, მა-

გრამ აუცილებელი. თითქმის ყველა მძიმე და სასიკვდილო დაავადება, რომელსაც ძლი-

ერი ტკივილი და დისკომფორტი ახლავს, იწყება მცირე და უმნიშვნელო მოვლენით. ერთ-ერთ მათგანად შეიძლება ჩაითვალოს, გადამუშავებული საკვების, რამოდენიმე დღით შეფერხება კუჭნაწლავში. ბევრი თვლის, რომ ეს ყველაფერი სისულელეა:“არაფე-

რია, გაივლის, რამდენიმე დღე და პრობლემა მოგვარდება“. არა და არა, ყოველთვის,
რომ არ მოგვარდეს?! აი, ამაშია განსხვავება! ტუალეტში, არარეგულარული ვიზიტების შედეგები ძალიან მრავალფეროვანია. მაგ: ნაწლავის კედლები იფარება სხვადასხვა ნარ-

ჩენებით და სქელდება, ორგანიზმი იწამლება პროდუქტების დაშლის, მათი ლპობისა და გახრწნის შედეგად, რადგან ისინი სავსეა მავნე ბაქტერიებით. არსებულმა შეკრულობამ შეიძლება ბუასილიც გამოიწვიოს, კიდევ უფრო უარესი, შეიძლება ყველაზე სახიფათო და სერიოზული დაავადება-სწორნაწლავის კიბოც ჩამოყალიბდეს.ეს რათქმა უნდა მაში-

ნვე არ ხდება, მაგრამ ეს ყველაფერი უნდა გაითვალისწინოთ და არ მოდუნდეთ.რა თქმა უნდა, აქ ყველა დაავადების ჩამონათვალი არ არის, არამედ ყველაზე უფრო გავრცელე-

ბულები, ამის გარდა საკვების ნარჩენების დაყოვნებას, შეუძლია გამოიწვიოს ნებისმიერი დაავადების პროვოცირება, დაამძიმოს ისინი და შედეგებიც მძიმე გახადოს.ჩნდება კით-

ხვა: როგორ განვსაზღვროთ, რას ნიშნავს ნაწლავებში საკვების დიდხანს შეყოვნება? ეს

არ არის რთული. ცნობილი სახის ფიზიოლოგიურ-ჰიგიენური პროცედურა, რომელიც
ფსიქოლოგების აზრით, უნდა მოხდეს 24 საათში ერთხელ ან 36 საათის განმავლობაში მაინც, თუ ეს ხდება უფრო ადრე ან უფრო გვიან, ეს უკვე არის საგანგაშო მდგომარეობა.
უნდა მოიძებნოს და რაც შეიძლება მალე აღმოიფხვრას შეკრულობის მიზეზი.დავუშვათ
თქვენ არაფერს არ აკეთებთ და სიტუაცია მიშვებული გაქვთ თავისი დინებით, მაშინ ჩა-

თვალეთ, რომ მუდმივი შეკრულობა გარანტირებული გაქვთ.თქვენი ორგანიზმის მოწა-

მვლაც გახდება უფრო ხშირი და ძლიერი. დადგება დრო, როცა ტემპერატურა აიწევს, დაგეწყებათ გულისრევა, წარმოიშობა ანთებითი კერა ორგანიზმში, ეს იმაზე იქნება და-

მოკიდებული, რას ჭამთ. არის შემთხვევები, როდესაც დაბალანსებული დიეტით და სუფთა ჰაერზე ფიზიკური ვარჯიშით, საკვები 15 დღით დაყოვნებულა ნაწლავებში. მაგრამ, როგორც ხვდებით გადამუშავებული საკვების ნარჩენები თანდათანობით ანგრე-

ვენ მსხვილ ნაწლავს, ასეთი “თავშეკავება“ ორგანიზმს უზარმაზარ და ზოგჯერ გამოუს-

წორებელ ზიანს აყენებს...უფრო მეტიც, გადაუმუშავებელი საკვები ხდება ძალიან მყარი, ქვავდება და ამ პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელი ხდება, მხოლოდ ოპერაციის შედეგად
შესაძლებელია კიდევ სხვა გართულებებიც, მაგრამ მთავარია შეკრულობას დროულად
მიაქციოთ ყურადღება !