დაიწყო ცხელი ზაფხული და ალბათ რამოდენიმე რჩევა დაგჩირდებათ. ეს სეხონი დასვენებისაა და ყველა ცდილობს ქალაქს გაერიდოს. მზე არც ისე სასარგებლოა და ალბათ ეს ყველამ იცის.ზაფხული და რუჯი ერთმანეთთან ასოცირდება. მცირე რაოდენობით მზე აუციელებელია, რადგან მზისაგან კანი დ ვიტამინს იღებს, თუმცა შუადღის მწველ მზეს თავი უნდა ავარიდოთ რადგან არ დავისიცხოთ. რუჯი ყველას მოსწონს და თავს არ ზოგავენ რომ მათი კანი შოკოლადის ფერი გახდეს, მაგრამ ამ დროს პიგმენტაცია ირღვევა, რაც შემდეგ კანის დაავადებებს იწვევს, ძირითადად კი ლაქები ჩნდება კანზე. შავი ფერის სამოსს უნდა მოვერიდოთ რადგან მუქი ფერი მზეს იზიდავს.შანსი გვეძლევა აუტანელ სიცხეს თავი დავაღწიოთ და ჩვენი ქყვეყნის კურორტები მოვინახულოთ.კონდიციონერის ჰაერი არ არის სასარგებლო, თუმცა თავს მიანც კომფორტულად ვგრძნობთ. უნდა დავლიოთ სითხე, გაზიან სასმელებს და ცივ ლუდს მოვერიდოთ, რადგან კუჭ-ნაწლავის პრობლემას იწვევს და ამავე დროს ასუქებს.შესაძლოა ეს ყოველივე თქვენთვის ცნობილია, მაგრამ მე მიანც შეხსენების მიზნით დავწერე.