ბუნებაში გასახდომი და ორგანიზმის გასაჯანსაღებელი ბევრი პროდუქტი არსებობს და ფორმაში ყოფნაც დღითიდღე მარტივდება, მთავარია ინფორმაცია გვქონდეს ამ პროდუქტების შესახებ.
ერთ-ერთი მათგანია მწვანე ჩაი, რომელიც შესანიშნავად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე და იდეალური საშუალებაა გასახდომად.

ჩაი აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას და აჩქარებს საჭმლის მონელებას.
დღის განმავლობაში 4-5 ჭიქა მწვანე ჩაის მიღება ძალიან დადებითად მოქმედებს და წონაში დაკლებასთან ერთად ადამიანს სტრესსა დაძაბულობასაც უხსნის.

მეორე ესაა გოგრა. მასში მხოლოდ 40კ. კალორიაა. გამოკვლევებმა დაადასტურა, რომ გოგრა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის კი არაა სასარგებლო, ასევე ახდუნებს კიდეც და ძალიან მარტივად მზადდება.

კალორიების დაუძინებელი მტერი ყოფილა ასევე უგემრიელესი და ყველასათვის საყვარელი მწვანე ვაშლი.

მეოთხე ესაა გრეიფრუტი.

ციტრუსი, რომელიც ყველაზე სწრაფად წვავს და ანადგურებს ცხიმებს ადამიანის ორგანიზმში.