თუ გამუდბებით წონის პრობლემა გაწუხებთ და ხშირად გიწევთ უამრავ გემრიელ საკვებსა თუ სასუსნავზე უარის თქმა სწორედ თქვენთვისაა ეს სტატია დაწერილი. მინდა გითხრათ, რომ წონაში დაკლება ძალიან მარტივია, თან ისე რომ საკვებზეც არ გიხდება უარის თქმა. ოღონდ ამას რა თქმა უნდა გარკვეული დრო ჭირდება, ისე სწრაფად არ ხდება როგორც საქართველოში გვიყვარს ხოლმე. (უცბად და რაც შეიძლება მეტი)

წონაში დაკლების ეს მეთოდი არ მოითხოვს არანაირ ფინანსებს და არც სირთულეებთანაა დაკავშირებული.

სახლში ყველას მოგვეპოვება ბოთლები, გაავსეთ სასმელი წყლით და შეალაგეთ საყინულეში. წყალი ბოლომდე უნდა გაიყინოს.

გაყინულ წყალს დაადნობთ ოთახის ტემპერატურაზე და უზმოზე დალევთ 1 ლიტრამდე ყოველ დილით. აუცილებელი არაა ერთი ლიტრი წყალი ერთბაშად დალიოთ. შეგიძლიათ ნელ-ნელა მიირთვათ ოღონდ აუცილებლად ჭამის წინ.

ეს მეთოდი არა მარტო ახდუნებს, არამედ მთლიანად წმენდს ორგანიზმს.

ასევე სასურველია ეს წყალი მიღოთ მთელი დღის განმავლობაში. მალე შეამჩნევთ, რომ თავს უფრო თავისუფლად და ჯანსაღად იგრძნობთ და რაც მთავარია რამოდენიმე თვის შემდეგ საგრნობლად დაიკლებთ წონაში. მთავარია ნებისყოფა გეყოთ და არ დაგეზაროთ ყოველ დილით ერთი ლიტრი წყლის დალევა, რაც მთავარია წყალი აუცილებლად უნდა იყოს გაყინული და შემდეგ ოთახის ტემპერატურაზე დამდნარი. ბოთლში ყოველთვის რჩება თეთრი ნალექი.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი რაც უნდა გაითვალისწინოთ წყლის დალევის დროს არის ის, რომ არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ამ ნალექის დალევა. ეს არ არის სასარგებლო ორგანიზმისთვის.