თვითკმაყოფილი და წარმატებული ადამიანი რომ გახდეთ ამისათვის
საჭიროა არამარტო ბევრი იშრომოთ, ასევე აუტოტრენინგით დაკავდეთ.
წინათ ადამიანებს, რომლებსაც სურდათ, წარმატებებისთვის
მიეღწიათ, ფსიქოლოგები ურჩევდნენ თავი ისე წარმოედგინათ
და ეგრძნოთ, თითქოს უკვე ყველაფერი გამოუვიდათ და სასურველს მიაღწიეს. ახლა სტრატეგია
ცოტა შეიცვალა. კანადელმა ფსიქოლოგებმა დაამტკიცეს, რომ საუკეთესო აუტოტრენინგი, -
ეს არის თავი წარმატებულათ დაინახოთ მაგრამ გევრდიდან, თითქოს მაყურებელი ხართ.. ასეთი
ფსიქოლოგიური ვარჯიში თვითშეფასებას ამაღლებს, რეალური პრობლემების დაძლევაში ეხმარება
და აიძულებს აქტიურად იმოქმედოს.