აღმოსავლეთ მედიკოსთა აზრით, სიცხეში ყველანაირი ხილის ჭამა არ შეიძლება. კარგია ციტრუსები, განსაკუთრებით ფორთოხალი და გრეიპფრუტი.

ინდურ-ტიბეტური მედიცინა თვლის, რომ გამაგრილებელი თვისებები გააჩნია ცხოველურ პროდუქტებსაც: კარაქს, ძროხისა და ღორის ხორცს. მცენარეული ზეთის გამოყენება სიცხეში არ არის სასურველი. ეს ცეცხლზე ნავთის დასხმას ნიშნავს. განსაკუთრებით საშიშია მდოგვის ზეთი, ყველას ყურძნის კურკების ზეთი სჯობს.

მწვანილეულიდან სიცხეში უკეთესია კამა (თესლიანად). ალკოჰოლის ზომიერად მიღება სასარგებლოც კია, მაგრამ უნდა შევარჩიოთ სეზონის მიხედვით. ზაფხულში სჯობს ანადუღარ წყალში გაზავებული ღვინის მიღება.

ავტ:ბელენაი