ყოველ ღამე თითქმის ყველა, თითოეული ჩვენგანი ნახულობს სიზმრებს, ხოლო გამოღვიძებისას როდი ახსოვს ყველას იგი.ადამიანი დაახლოებით თავისი სიცოცხლის მანძილზე 1/3 ნაწილს ძილში ატარებს.უმეტესობა თითქმის ყოველ დღე ხედავს სიზმარს, ზოგი ერთ ღამეში რამდენიმესაც კი.
სიზმარი ზოგჯერ სასაცილოა, ზოგჯერ კი პირიქით ამაღელვებელი და შემაძრწუნებელი. მაგრამ ადამიანი ამას იმდენად რეალურად განიცდის რომ მისი განსხვავება არ შეუძლია.მაგალითად ძილის დროს ჰაერის ტემპერატურის მატებისას შეიძლება დაგესიზმროთ ზაფხული, პლიაჟი, ზღვა და ასე შემდეგ.
სიზმრების ახსნა უძველესი დროიდან დაიწყო ადამიანებმა. ითვლებოდა, რომ ზოგიერთ ადამიანს სიზმრებში შეეძლო კონტაქტი დაემყარებინა იმ სამყაროსთან, ესაუბრა გარდაცვლილებთან და ეს დამტკიცებულიც იყო თუმცა დროთა განმავლობაში შეიცვალა მოსაზრებები და სიზმრები მხოლოდ წარმოსახვას და ადამიანებთან დღის განმავლობაში დაკავშირებულ ფაქტების ამსახველად ახსნეს. მაგრამ არსებობს სხვადასხვა ახსნები.