რედინგის უნივერსიტეტის ექსპერტებმა გაარკვიეს, თუ როგორ მოქმედებს ვიტამინი B6-ის მაღალი დოზები დანამატების სახით ახალგაზრდების ჯანმრთელობაზე. აღმოჩნდა, რომ ამ ნივთიერებების წყალობით ადამიანები ნაკლებად დეპრესიულად და მშფოთვარედ გრძნობდნენ თავს. უფრო მეტიც, ეს ეფექტი შესამჩნევი იყო ერთი თვის შემდეგ.

ვიტამინი B6 საკვები დანამატების სახით შეიძლება გააუმჯობესოს ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ამბობენ მეცნიერები. ამის შესახებ ნათქვამია სამეცნიერო ჟურნალში Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental გამოქვეყნებულ სტატიაში.

რედინგის უნივერსიტეტის დოქტორ დევიდ ფილდის თქმით, ტვინის ფუნქცია დაკავშირებულია ამგზნებად და ინჰიბიტორულ ნეირონებს შორის ბალანსთან. ადრეულ კვლევებში ავტორები წერენ, რომ ზოგიერთი ნეიროფსიქიატრიული მდგომარეობა და ემოციური აშლილობა წარმოიქმნება ამ ბალანსის დისბალანსის გამო. ამავდროულად, ვიტამინი B6 ეხმარება ორგანიზმს წარმოქმნას ნივთიერება (გამა-ამინობუტერინის მჟავა), რომელიც თრგუნავს ტვინში იმპულსებს. ითვლება, რომ სწორედ ამის გამო მცირდება შფოთვა ადამიანებში.

ახალ კვლევაში 300-ზე მეტმა მოხალისემ მიიღო მონაწილეობა. ყველა მათგანმა მიიღო დიდი რაოდენობით საკვები (ერთი დოზა - 50-ჯერ მეტი დღიურ მოთხოვნილებაზე) ან B6 დანამატები, ან B12 დანამატები, პლაცებო. ექსპერიმენტი ერთი თვის განმავლობაში გაგრძელდა.

ორი ვიტამინიდან აღმოჩნდა, რომ ვიტამინი B6 ძლიერ გავლენას ახდენდა მონაწილეთა მდგომარეობაზე. მართალია, სპეციალურ პრეპარატებთან შედარებით, ეს ვიტამინი იმდენად არ ამცირებს შფოთვას. თუმცა, მისი მიღებით მაინც შესაძლებელია განწყობის გაუმჯობესება