რეკლამებით ცნობილი მედიკამენტების გარდა, არსებობს მრავალი მარტივი და რაც მთავარია, პრაქტიკულად უფასო საშუალებები გულძმარვის საწინააღმდეგოდ. შესაძლებელია სწრაფად მოვიცილოთ ეს არასასიამოვნო მდგომარეობა ფულის დახარჯვის გარეშე.

პირველ რიგში საიდან ჩნდება გულძმარვა? ყელის და მკერდის უკან წვის შეგრძნება წარმოიქმნება ჰიდროქლორინის მჟავის გამოთავისუფლების გამო საყლაპავში. მიზეზი შეიძლება იყოს ცუდი კვება, ალკოჰოლი და მოწევა, ასევე მჭიდროდ შემოჭერილი შარვლის ქამარი და ორსულობა.

ყველაზე მთავარი საშუალებაა- ერთი ჭიქა თბილი წყალი, რაც ბუნებრივიად დაგეხმარებათ კუჭში წონასწორობის აღდგენასა და წვის შეგრძნების განთავისუფლებაში. წყალი უნდა დალიოთ ფეხზე მდგომაა ან მჯდომიარე მდგომარეობაში, რის შემდეგაც მთავარია არ დაწვეთ.

საჭმელი სოდა არის კიდევ ერთი წამალი, რომელიც დაგეხმარებათ გულძმარვის დროს. ნახევარი ჩაის კოვზი საჭმელი სოდა 200 მილილიტრ წყალში დაგეხმარებათ კუჭში წონასწორობის აღდგენაში. ამ საშუალებასთან, ფრთხილად უნდა იყოთ და სოდიანი წყალი უნდა დალიოთ პატარა ყლუპებით. სოდა უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში, მეძუძურ ქალებში, აგრეთვე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტით დაავადებულებში და არტერიული ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში. სოდა უნდა იქნას მიღებული ფრთხილად და მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში, რადგან მისი რეგულარული გამოყენება ზიანს აყენებს ორგანიზმს.

გააქტიურებული ნახშირბადი(ნახშირი) არის იდეალური და იაფი საშუალება ყველა დროში. ის არის თითქმის ყველა პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრებში, რადგან მას აქვს ფარმაკოლოგიური ეფექტების ფართო სპექტრი. აიღეთ 1 ტაბლეტი ნახშირი 10 კგ წონაზე და დალიეთ იგი წყლით.

სხვა საშუალებებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობს გულძმარვის შეჩერებას, არის შემდეგი უგემრიელესი კომპონენტები - ნუში, თაფლი და რძე. პირველი არის საიმედო საშუალება გულძმარვის საწინააღმდეგოდ, თუ გზაში ხართ. შეჭამეთ 5-10 ცალი და წვის შეგრძნება შეჩერდება რამდენიმე წუთის შემდეგ. რძე და თაფლი შეიძლება გაერთიანდეს ერთად, დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი რძე 1კოვზი თაფლით.

ორსული ქალების გულძმარვის სამკურნალო საშუალებად უკეთესია რამოდენიმე კარტოფილი გახეხოთ, შემდეგ მიღებული მასა გაწუროთ. წვენი 2-3 წუთის განმავლობაში გააჩერეთ, ოღონდ მეტი არა, რათა არ მოხდეს ჟანგვის პროცესი. შეგიძლიათ წვენი დალიოთ დანამატების გარეშე, ან გემოვნებით ნებისმიერი სხვა წვენს შეურიოთ.

სამკურნალო საშუალებად გულძმარვისა და მისი პროფილაქტიკისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილის ან პიტნის ნაყენი.

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ გულძმარვის რისკის ფაქტორები, თუ შეზღუდავთ ცხარე, ცხიმიან, მარილიან, მჟავე და შემწვარი საკვების გამოყენებას, ასევე ალკოჰოლს და ნიკოტინს.

სასარგებლო იქნება, თუ არ ჩაერთობით ჭამის შემდეგ მობილურ აქტივობებში. გარდა ამისა, არ უნდა ატაროთ მჭიდრო ტანსაცმელი ან ქამრები.

თუ გულძმარვა თქვენთვის რეგულარული მოვლენაა, მაშინ აუცილებლად უნდა მიხვიდეთ ექიმთან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გამოსაკვლევად.