8 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც შეცვლის თქვენს ცხოვრებას

1. გაუღიმეთ საკუთარ თავს - დიახ, ყოველ ჯერზე როცა სარკეში ჩიხედავთ, გაუღიმეთ საკუთარ თავს. ეს დადებითდ აისახება თქვენს განწყობაზე.

2. ადექით ადრე - შეეჩვიეთ ადრე ადგომას და დროის სწორად გამოყენებას.

3. იარეთ ფეხით - ყოველდღე, ერთ დანიშნულების ადგილას მაინც მიდით ფეხით.

4. უთხარით კომპლიმენტი და გადაუხადეთ მადლობა - ყოველდღე, ერთ ადამიანს მაინც უთხარით გულწრფელი კომპლიმენტი და ერთ ადამიანს მაინც გადაუხადეთ მადლობა.

5. იზრუნეთ საკუთარ თავზე - აუცილებლად, ყოველდღე გააკეთეთ მინიმუმ ერთი რამ, რაც სიამოვნებას განიჭებთ.

6. დარჩით მარტო - გამოყავით რამდენიმე წუთი მაინც, როცა იქნებით მარტო, ტელეფონის და ინტერნეტის გარეშე, უმჯობესია ბუნებაში ან თქვენთვის კომფორტულ ადგილას.

7. ჩამოწერეთ შემდეგი დღის გეგმა - ყოველ საღამოს, ძილის წინ, ჩამოწერეთ მეორე დღეს გასაკეთებელი აუცილებელი საქმეების სია და მისდიეთ მას. ეს გაზრდის თქვენს პროდიქტიულობას.

8. დაიძინეთ ადრე - იმისთვის რომ ადგეთ ადრე, დაიძინეთ მალე. კარგად გამოიძინეთ და ახალი დღე დაიწყეთ ენერგიულად.