მარწყვი ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი კენკრაა. ბევრი აფასებს მის გემოს, მაგრამ ცოტამ თუ იცის მისი სამკურნალო თვისებების შესახებ. მარწყვს აქვს არა მხოლოდ ყველაზე ძლიერი სამკურნალო ეფექტი ადამიანის სხეულზე, არამედ შეიძლება გახდეს ბუნებრივი კოსმეტიკური საშუალება და დაგეხმაროთ უკეთ გამოიყურებოდეთ.

1. მარწყვი თქვენს კბილებს უფრო თეთრს გახდის

შემდეგ ჯერზე, როცა გადაწყვეტთ სტომატოლოგთან მისვლას კბილების გასათეთრებლად, ჯერ ტრადიციული ხერხი სცადეთ. დაზოგეთ დრო და უბრალოდ მიირთვით მარწყვი. მის შემადგენლობაში C ვიტამინის ძლიერი კონცენტრაციის გამო, შეუძლია გაანადგუროს ნადები, რის გამოც კბილები ყვითლდება. პერიოდულად მარწყვის ნარევის გამოყენებით, ძალიან სწრაფად შეამჩნევთ კბილების ფერის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.

2. მარწყვი ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს.

ჩვენს დროში გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები ნომერ პირველი მკვლელია, ამიტომ ის არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს იგნორირებული. ყოველდღიურ რაციონში შემავალი მარწყვი საგრძნობლად ამცირებს მსგავსი დაავადებების რისკს. მასში შემავალი ელაგის მჟავა ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის კონტროლს. გარდა ამისა, ვიტამინი C გეხმარებათ სისხლძარღვების და არტერიების გაძლიერებაში, მარწყვი კი სავსეა მისით.


3. მარწყვი ანელებს დაბერებას

ჩვენ ვბერდებით იმის გამო, რომ ჩვენი უჯრედები ბერდება, მარწყვი დაგეხმარებათ ამ პროცესის შენელებაში. კენკრაში შემავალი ძლიერი ანტიოქსიდანტები ეფექტურად ეწინააღმდეგება თავისუფალ რადიკალებს - დაბერების მთავარ "დამნაშავეებს". კვლევებმა აჩვენა, რომ ეფექტური მოქმედებისთვის საკმარისია ყოველდღიურად რამდენიმე მარწყვის ჭამა სადილიდან ნახევარი საათის შემდეგ.

4. მარწყვი მართლაც ეფექტურია აკნეს წინააღმდეგ

თუ დაიღალეთ სახეზე აკნეთი და გამონაყარით, უბრალოდ დაუთმეთ ერთი საათი მარწყვის ხილის ნიღბის მომზადებასა და შედეგით აღფრთოვანებული დარჩებით. სანამ მარწყვის ნიღაბი სახეზეა, მისი ანტიოქსიდანტები ეფექტურად გაუმკლავდებიან კანის პრობლემებს.

5. მარწყვი აუფერულებს ჭორფლს

თუ არ მოგწონთ სახეზრ ჭორფლები - ნუ დახარჯავთ ფულს ძვირადღირებულ კრემებზე - გამოიყენეთ მარწყვი. რეგულარულად გამოყენების შემთხვევაში, სახეზე წასმული მარწყვის ნარევი შესანიშნავად მოქმედებს მათ გასაფერმკრთალებლად. ყველაზე მეტი ეფექტი აქვს - ლიმონის წვენთან, არაჟანთან და პაპაიასთან კომბინაციაში.

6. მიირთვით მარწყვი და ებრძოლეთ ასთმასა და ალერგიას.

მარწყვის ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის წყალობით, მას შეუძლია დაეხმაროს ალერგიის ყველა სახის სიმპტომთან ბრძოლაში, როგორიცაა სურდო, ჭინჭრის ციება და წყლიანი თვალები. სხვადასხვა კვლევები აჩვენებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ რეალურად შეამციროთ ასთმის სიხშირე თქვენი დიეტის შეცვლით.

7. მარწყვი თქვენს ორგანიზმს ბედნიერების ჰორმონების გამომუშავებაში დაეხმარება

მეცნიერულმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ დეპრესია დამოკიდებულია ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას ბუნებრივი ინგრედიენტების მიღებით ვერ შევებრძოლებით. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა დეპრესიის ნიშნები დაგეწყებათ, სცადეთ მიირთვათ მარწყვი - კენკრა ხელს უშლის არაჯანსაღი რაოდენობით ჰომოცისტეინის წარმოქმნას, რაც სისხლს საშუალებას აძლევს შეუფერხებლად მიიტანოს საკვები ნივთიერებები ტვინში.

8. მარწყვი უგემრიელესი დესერტია კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტით.

მარწყვის ნაყოფში შემავალი ანტიოქსიდანტები ასევე დაგეხმარებათ კიბოს პროფილაქტიკაში. შემდეგ ჯერზე, როდესაც გადაწყვეტთ ხელნაკეთი დესერტის მომზადებას, არ დაგავიწყდეთ მასში ამ ჯადოსნური კენკრის დამატება.


9. მარწყვი ზრუნავს თქვენს მხედველობაზე და გეხმარებათ თვალების ქვეშ სიშავეების მოცილებაში.

მარწყვის სასწაულებრივი თვისებები შეიძლება გამოვიყენოთ ესთეტიკური მიზნებისთვისაც. თუ თვალების ქვეშ სიშავეებთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, უნდა იცოდეთ, რომ მარწყვი მათ მოშორებაში დაგეხმარებათ. მისი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და მათეთრებელი თვისებები შესანიშნავი კომბინაციაა თვალის ქვეშ წრეების წინააღმდეგ საბრძოლველად. გარდა ამისა, კენკრაში შემავალი ვიტამინი C ხელს უწყობს თვალის დაავადებების პროფილაქტიკას, როგორიცაა კატარაქტი.

10. როცა ბავშვს ელოდებით, არ შეზღუდოთ მარწყვისადმი თქვენი ლტოლვა.

თუ თქვენ მომავალი დედა ხართ, მაშინ ორსულობის დროს მარწყვის დაბალანსებული რაოდენობით მიღება ძალიან სასარგებლო იქნება. ეს სასწაული კენკრა შეიცავს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის ზრდისთვის.