უკვე დადასტურებულია, რომ კოკა-კოლას და სხვა შაქრიანი გაზიანი სასმელების ყოველდღიური მოხმარება ძალიან საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. წარმოგიდგენთ ფაქტების სიას, რომლებმაც წესით უნდა დაგაფიქროთ ღირს თუ არა ყოველ დღე მსგავსი სასმელების მიღება საჭირო.

1. ზედმეტი წონა

ჭარბი წონა არა მხოლოდ გარეგანი, არამედ შინაგანი ფაქტორიცაა. თავისთავად, ჭარბი წონა შეიძლება იყოს მხოლოდ ვიზუალური პრობლემა, თუ ის არ გაზრდის წნევას იმუნურ სისტემაზე და გულზე, ისევე როგორც ჩვენს ძვლებსა და სახსრებზე, რომლებიც განიცდიან კალციუმის ნაკლებობას.

2. ავიტამინოზი

კოლა შეიცავს ფოსფორის მჟავას და კოფეინს. ისინი ერთად შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა და ორგანიზმიდან გამოდევნის ვიტამინებს დალევიდან ერთი საათის შემდეგ. თუ კოლას ყოველდღე სვამთ, მაშინ ადვილია ვიტამინების დეფიციტის გამომუშავებაც.

3. სტომატოლოგიური პრობლემები

მაღალი მჟავიანობა და კოლაში შემავალი შაქრის დიდი რაოდენობა უარყოფითად მოქმედებს კბილის მინანქარზე. ისინი უბრალოდ ანადგურებენ მას. და თუ ამას ემატება ვიტამინების ნაკლებობა, მაშინ საბოლოოდ თქვენი კბილები შეიძლება უბრალოდ გაფუჭდეს ძალიან მოკლე დროში.

4. შფოთვა

უძილობა და შფოთვა კოფეინის მოხმარების გვერდითი ეფექტია. ფაქტია, რომ კოლა შეიცავს იმდენ კოფეინს, რამდენიც ჭიქა ძლიერი ესპრესო. ამავდროულად, მეცნიერებმა უკვე დაადასტურეს, რომ კოფეინი იწვევს დამოკიდებულებას და თუ გადაწყვეტთ დოზის შემცირებას, სავარაუდოდ დაგეწყებათ თავის ტკივილი, ლეთარგია, გაღიზიანება და დეპრესია.


5. კანის პრობლემები

ყოველდღე კოლას დალევა მოწევის ტოლფასია. სოდა ანთებითია შაქრის მაღალი დონის გამო. თქვენი კანი იქნება გაუწყლოებული და ნაოჭები მალე გამოჩნდება. ეს ყველაფერი დააჩქარებს დაბერებას და კანს სიმკვრივეს უკარგავს.

6. გულის და სისხლის პრობლემები

ქოლესტერინის მაღალი დონე უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს გულზე და ზრდის ინფარქტისა და ინსულტის რისკს. თუ ყოველდღე დალევთ ბოთლ კოლას, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეიძლება ჰიპერტონიული გახდეთ. არის დიაბეტის განვითარების საშიშროებაც.