1.ფიტნესი შპილკებზე - იტალია

ეს სპორტული მეცადინეობა მოიფიქრეს იტალიაში და დაიპყრო თაყვანისმცემლების მთელი არმია. ქალები სწავლობენ ქუსლებზე სწორად და მოხერხებულად დგომას, იძენენ სექსუალურ სიარულის მანერას.

2. ვარჯიში ომი - ვიეტნამი

3.სიცილოთერაპია - ინდოეთი

4.ფიტნეს-კარაოკე ჰიპ-ჰოპ

5."ცეკვა ბამბუკით" - სამხრეთ აფრიკა

6. ფიტნესი ტრაპეციაზე

7.სპოგა - 20 წუთი ზურგით ვარჯიში, 20 წუთი იოგა

8.პანკ-როკ-აერობიკა