ჯანმრთელობისთვის საშიში ყოველდღიური რუტინა

სხვა

2021, 17 იანვარი, 6:50

#ტუალეტის გამოყენება

პროგრესმა მრავალი არაჯანსაღი ჩვევა მოგვიტანა - მათ შორის ტუალეტზე 90 გრადუსიანი კუთხით ჯდომა, რითაც ნაწლავების ბუნებრივი გავლა ირღვევა და პრაქტიკულად იკეტება. ამ პოზამ, დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების გაღიზიანება, ყაბზობა, ბუასილი და მსხვილი ნაწლავის კიბოც კი. თქვენი ჯანმრთელობისთვის უკეთესია 45 გრადუსიანი კუთხის პოზიცია, რაც თეძოების ბუნებრივი მდგომარეობა.

#ანტიბაქტერიული საპონი

კანონით რეგულირდება ტრიკლოსანის, ანტისეპტიკური საშუალების გამოყენება ანტიბაქტერიულ საპონში, 0, 1-0, 3% -მდე.

ტრიკლოსანს დიდი ზიანის მოტანა შეუძლია, ის ასუსტებს იმუნურ სისტემას, იწვევს ჰორმონალური დისბალანსი და კუნთების დისტროფიას, ანუ ფუნქციის მოშლას.

სინამდვილეში, ანტიბაქტერიული საპონი სხვა არაფერია, თუ არა მარკეტინგული ხრიკი. კვლევების თანახმად, ნებისმიერი ბაქტერია ირეცხება ჩვეულებრივი საპნითაც კი.

#გაქლექილი ჭურჭელი

პერფლორული ქიმიკატები, რომლებიც გამოიყენება თქვენს ტაფაზე წებოვანი საფარის შესაქმნელად, თავისთავად არც ისე საშიშია.

თუმცა, როდესაც ტემპერატურა აღემატება 230ºC- ს, ზედაპირი გამოყოფს არასტაბილური ნივთიერებებს.

დანიელმა მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ადამიანის სისხლში ამ შხამიანი ქიმიკატების არსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს უჯრედების წარმოქმნა.

# ტუში

ახალი ტუშის ყიდვისას დიდი ყურადღება მიაქციეთ ინგრედიენტებს.

ზოგიერთი კომპონენტი, როგორიცაა პარაბენი, ალუმინის ფხვნილი და პროპილენგლიკოლი, შეიძლება ძალიან საშიში იყოს თქვენი თვალებისთვის. მოერიდეთ მეგობრის ტუშის გამოყენებას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების და სოკოების წარმოქმნა, რაც გადაიზრდება ხოლმე ინფექციაში.

# პლასტმასის კონტეინერები საჭმლისთვის

ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას არა თვითონ ჭურჭელი, არამედ ქიმიური კომპონენტები, რომლებსაც მწარმოებლები იყენებენ კონტეინერების სიმყარისთვის.

მათი ხშირად რეცხვა, გათბობა და საკვებ პროდუქტებთან კონტაქტი ტოქსიკური და საშიში. ნუ გამოიყენებთ კონტეინერებს 5 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში. საერთოდ არ გამოიყენოთ მიკროტალღურ ღუმელში.