ნეგატივი გადამდებია: შემოიკრიბეთ ხალხი, რომლიდანაც მაქსიმუმ სარგებელს მიიღებთ

სხვა

2019, 2 სექტემბერი, 13:59

ფსიქოლოგიური განწყობა გადამდებია, განსაკუთრებით ხანგრძლივი ურთიერთობის დროს. საქმე იმაშია, რომ ტვინში არის ე.წ. სარკისებრი ნეირონები, რომლებიც ემპათიაზე პასუხის აგებენ და სხვის ადგილას საკუთარი თავის წარმოდგენის საშუალებას გვაძლევენ. ეს შესაძლებლობა სასარგებლოა, მაგრამ მას უარყოფითი მხარეც აქვს: ჩვენ არა მხოლოდ კარგ, არამედ ცუდ ენერგიასაც ვიღებთ.

ნეგატივი ნეგატივს ბადებს

ამას ყოველთვის არ ვაღიარებთ, მაგრამ ინდიანას შტატის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რომ სხვების მოსაზრება ჩვენსა და ჩვენს ქცევაზე გავლენას ახდენს. ამასთან ფსიქოლოგებმა აღმოაჩინეს, რომ ნეგატიურ მოსაზრებას უფრო დიდი წონა და ძლიერი გავლენა აქვს, ვიდრე პოზიტიურს.

ექსპერიმენტის დროს მონაწილეები სხვადასხვა პროდუქტებს აფასებდნენ. შემდეგ საკუთარ კომენტარებს (როგორც დადებითს, ასევე უარყოფითს) სხვებს უზიარებდნენ. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ უარყოფითი კომენტარები პროდუქტის მიმართ სხვების დამოკიდებულებაზე გავლენას ახდენდა: თუ თავიდანვე ცუდი წარმოდგენა ქონდათ, კიდევ უფრო ცუდი ხდებოდა, ხოლო თუ ამ პროდუქტზე პოზიტიურად ფიქრობდნენ, აზრი უფრო ცუდისკენ ეცვლებოდათ.

უფრო მეტიც, როცა მონაწილეები ცუდი კომენტარების ავტორებს პირადად ესაუბრებოდნენ, პოზიცია ნეგატიურ ჭრილში უფრო ძლიერდებოდა. დასკვნა: ნეგატივი ნეგატივს ბადებს.

სევდა ვირუსივით ვრცელდება

ჰარვარდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგებმა ემოციურ მდგომარეობასა და ურთიერთკავშირს შორის კავშირი შეისწავლეს. მათ ემოციების არა სპონტანური აფეთქება გაანალიზეს, რომელთაც სხვა ადამიანებთან ემოციების გაზიარების დროს განვიცდით, არამედ ჩვენი ემოციური მდგომარეობის გავლენა ჩვენი ახლობლების ფსიქიკაზე.

მათ აღმოაჩინეს, რომ ემოციების გავრცელება ვირუსული ინფექციის მსგავსად ხდება, ამასთან სევდა უფრო მეტად ვრცელდება, ვიდრე სიხარული. სხვა სიტყვებით, მხიარული მეგობარი ჩვენი ბედნიერების დონეს 11%-ით ზრდის, ხოლო დარდიანი მეგობარი ჩვენს სევდას ორმაგად ზრდის.

ფსიქოლოგებმა ნეგატიური ემოციები გრიპს შეადარეს: რაც უფრო მეტი დაინფიცირებული მეგობარი გყავთ, დაავადების ალბათობა მით უფრო მაღალია.

ცუდი განწყობაც გადამდებია

ცუდ განწყობასა და აგრესიას იმწამსვე ვამჩნევთ და ჩვენი ტვინი ამ მოვლენებზე თავისებურად რეაგირებს. ყოველგვარი ურთიერთობა ჩვენს მიერ უხეშობად აღიქმება და შედეგად ჩვენ თვითონ ცუდი განწყობა გადმოგვაქვს.

ფლორიდის შტატის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგებმა ექსპერიმენტის მონაწილეებს შემთხვევით შერჩეულ პარტნიორებთან ურთიერთობა სთხოვეს. აღმოჩნდა, რომ უხეშობასთან შეჯახებისას ისინი მომავალ პარტნიორთან უფრო მეტად უხეშობენ, ამასთან აგრესიული განწყობა მთელი კვირა ნარჩუნდება.

მეორე ცდით, მონაწილეებს შემთხვევით დალაგებულ ასოებს შორის სიტყვების პოვნა სთხოვეს. აღმოჩნდა, რომ მათ, ვისაც უხეშობასთან შეჯახება მოუწიათ, უფრო მეტად ნეგატიური შინაარსის სიტყვებსა ნახულობდნენ.

გამოდის, რომ სხვების ემოციები, განსაკუთრებით ნეგატიური ჩვენზე გადმოდის.

ირგვლივ პოზიტიური ხალხი შემოიკრიბეთ

გინდა თუ არა, ირგვლივ მყოფი ხალხის განწყობა თქვენს განწყობასა და ქცევაზე გავლენას ახდენს. სწორედ ამიტომ, ნეგატიური ადამიანები ახლოს არ გაიკაროთ.

დადარდიანებულ ადამიანებთან მუდმივი კონტაქტი მხოლოდ სევდას მოგიტანთ. რა თქმა უნდა, თქვენს სხვებს პოზიტიური ემოციები უნდა გაუზიაროთ.

ასევე დაგაინტერესებთ:

ყოველი მესამე ქალი პაემანზე უფასო საჭმლის გამო დადის - კვლევა