დიეტოლოგებმა ისაუბრეს, როგორ უნდა დაიკლონ წონაში იმათმა, ვისაც არ სურს ფასთფუდებზე უარის თქმა. სპეციალისტების რჩევები გამოქვეყნებული იყო The Daily Mail-ის ბრიტანულ გამოცემაში.

ექსპერტებმა აღნიშნეს, რომ გახდომისთვის სულაც არაა აუცილებელი შეწყვიტოთ ჰამბურგერის ჭამა. დიეტოლოგების სიტყვებს თუ დავუჯერებთ, შესაძლებელია თან ფასთფუდებს ჭამდე და თან ჭარბ კილოგრამებსაც ებრძოლო. ამისთვის მხოლოდ საჭიროა სწორად ავარჩიოთ მენიუ "მკდონალდში" ან რომელიმე სხვა სწრაფი კვების ობიექტში.

პიპა კემპბელის რჩევით, საუზმითვის სასურველია აარჩიოთ მაკმაფინი ბეკონით. მისი ახსნით, საკვები სულ რაღაც 348 კალორიას შეიცავს. ასე რომ კვერცხი, რომელიც მაკმაფინის შემადგენლობაში შედის, უზრუნველჰყოფს ადამიანის ორგანიზმს ცხიმისა და ვიტამინების სასარგებლო მემბრანებით.

" ეს საუზმე შაქრის დაბალი შემცველობითაა"- განაცხადა დიეტოლოგმა.

სპეციალისტ კლერ ტორნტონ-ვუდის რეკომენდაციით, სადილობისას კარგი იქნება თუ ჰამბურგერს საქონლის ხორცით მიირთმევთ, მჟავე კიტრთან, ხახვით, მდოგვით და კეტჩუპით. დიეტოლოგის სიტყვებით, ხორცი შეიცავს რკინას და თუთიას. თავის მხრივ სოუსიც მხოლოდ 23 კალორიის შემცველია.

ასევე ნახეთ

საშიშია თუ არა 30 წლის შემდეგ შპაგატის გაკეთება?

დაკარგული ლიბიდო და სურვილები, რისი დაბრუნებაც ყველა ქალს შეუძლია.

რატომ უქრებათ ქალებს სექსის სურვილი ასაკის მატებასთან ერთად

ჯანმრთელობისთვის ყველაზე საშიში ფაფები

მაგნიტებს ნუ მიაკრავთ მაცივარზე!!! გაიგეთ რას ამბობენ ექსპერტები

პროდუქტები, რომლებიც დეპრესიისკენ გვიბიძგებენ