ძალიან სასარგებლო რეცეპტი ჯანმრთელობის და კარგი განწყობის გასაუმჯობესებლად. ჩვენ მუდმივად თავისუფალი რადიკალების, სტრესის, უძილობის, მავნე ჩვევების გავლენას განვიცდით.

ანტიოქსიდანტური სასმელის ინგრედიენტების სარგებელი:

მოცვი:

• C ვიტამინის მაღალი შემცველობა;
• ნატურალური ანტისეპტიკი, ამცირებს შარდის ინფექციებს;
• უჯრედების რეგენერაციის პროცესში მონაწილეობს;
• რკინის ათვისებას ხელს უწყობს;
• ძლიერ სიმსივნის საწინააღმდეგო ანტიოქსიდანტს შეიცავს.

თუთა:

• მდიდარია E ვიტამინით, C ვიტამინით, ფლავონოიდებით, რკინით და ფოსფორით.
• მდიდარია ანტოციანებით, რომლებიც ჩვენ თავისუფალი რადიკალებისგან გვიცავს.
• კოლაგენის წარმოქმნას ხელს უწყობს.
• იმუნიტეტს აძლიერებს
• ათეროსკლეროზის რისკს ამცირებს
• პირის ღრუს დაავადებას აფერხებს
• კარდიოპროტექტული თვისებები აქვს
• ცხიმების ცვლას არეგულირებს
• კარგი ქოლესტერინის დონეს ზრდის
• ანტისიმსივნური ეფექტი აქვს

სტაფილო:

• მდიდარია ბეტა-კაროტინით (A პროვიტამინით)
• ქოლესტერინის დონეს არეგულირებს
• კანი ნაადრევ დაბერებას აფერხებს
• თვალს იცავს
• ერითროციტების რაოდენობას ზრდის

კიტრი:

• იდეალურია წონაში დასაკლებად
• ბოჭკოების საუკეთესო წყაროა
• კუჭის და ნაწლავების ლორწოვან გარსს იცავს
• შარდმდენი და ტკივილგამაყუჩებელი

ჭარხალი:

• მდიდარია უჯრედისით, რკინით, იოდით, ასევე ფოლიუმის მჟავით
• საფაღარათო ეფექტი უჯრედის მაღალი დონით არის განპირობებული
• იმუნურ სისტემას აძლიერებს, ასევე მავნე ქოლესტერინის დონეს ამცირებს

ინგრედიენტები:

• 1 ჭიქა მოცვი
• 1 ჭიქა თუთა
• 1/6 ჭარხალი
• ½ სტაფილო
• ½ კიტრი ან ვაშლი

მომზადება:

ინგრედიენტები ბლენდერში მოათავსეთ, წყალი ან სეზამის რძე (დაახლოებით 150-200 მლ) დაუმატეთ და ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე დააქუცმაცეთ.

ამ სასმელში შეგიძლიათ დაამატოთ: თაფლი, ბანანი, დარიჩინი, ვანილი, მუსკატის კაკალი და ა.შ.

შეგიძლიათ მაცივარში 24 საათით შეინახოთ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ვიტამინები იკარგება.. სჯობს იმწამსვე მიიღოთ.

ასევე დაგაინტერესებთ:

1. გაატუტოვნეთ სხეული და დაავადებებს ამ 10 პროდუქტით ებრძოლეთ

2. კამა, თაფლი და კატაბალახა თქვენს სისხლძარღვებს გაწმენდს

3. ფილტვების გამწმენდი ეს დეტოქს სასმელი მწეველებისთვის იდეალურია

4. დაამარცხეთ მუცლის ტკივილი, გულძმარვა და კუჭის წვენის გაზრდილი მჟავიანობა

5. ეს ბოსტნეული მოგაშორებთ ნაღვლკენჭოვან დაავადებას, განკურნავს ართრიტს, ართროზს, რევმატიზმს, პოდაგრას და არა მხოლოდ! გაიგეთ რეცეპტი!