ვიცით, რომ სიხარულის დროს ჰორმონები გამოიყოფა. მეცნიერების კვლევით ჩვენ შეგვიძლია მუდმივად გახარებულები ვიყოთ.

1. ენდორფინები - ბედნიერებისა და სიხარულის ჰორმონების ჯგუფია, სისხლში მათი დონის აწევა შესაძლებელია. თუ ორგანიზმს ფიზიკურად დავტვირთავთ სპორტით, ვარჯიშით. სისხლში ენდორფინების შემცველობა იზრდება სიცილის დროს.

გასაოცარია მაგრამ ხელოვნური ღიმილიც კი ზრდის ამ ჰორმონის რაოდენობას.

2. ოქსიტოცინი - სინაზისა და ნდობის ჰორმონი. წარმოიქმნება საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობისას . ამიტომ არის რომ შეყვარებული ადამიანი გრძნობს სიმსკბუქეს. თითქოს დაფრინავს და თავი ყოვლისშემძლე ჰგონია.

3.სეროტონინი. - ტონუსის, ოპტიმიზმის, კარგი განწყობის ჰორმონი . მას მყისიერად გამოყოფს ორგანიზმი, როგორც კი მიირთმევთ შოკოლადს, ნაყინს, ბანანს, ფინიკს, მსხალს და კარალიოკს .

4. დოფამინი, კმაყოფილებისა და სურვილის ჰორმონი. მისი წყალობით ადამიანს უწევს სასიცოცხლო ტონუსი, უბრწყინავს თვალები, ემატება მიზანსწრაფვა და ხდება უფრო მოტივირებული .

5. ადრენალინი და ნორადრენალინი. მათი მოქმედება ხდება სტრესის დროს. და მისი მეშვეობით ადამიანს, ერთი შეხედვით შეუძლებლის შეძლების უნარი შესწევს.

6. მელატონინი. ის სერატონინის საპირისპიროა. გამომუშავდება დღის სინათლის არ არსებობისას. ამიტომაცაა ოთახის ჩაბნელება დასვენებასა და ადვილად ჩაძინებას უწყობს ხელს. მისი გამოყოფა პიკს ღამის ორ საათს აღწევს, ამიტომაც აუცილებელია ამ დროს ეძინოს ადამიანს. მელატონინი დაბერების პროცესს ანელებს .

გახსოვდეთ ჩვენი ბედნიერება ისევე ჩვენშია .

ასევე დაგაინტერესებთ :

სქესობრივი განათლების გაკვეთილები“ არჩევითი " იქნება

თანამედროვე პრობლემა მოზარდებსა და ბავშვებში, ძვლების დეფორმაცია, რაქიტი

კვლევები კიბოს შინააღმდეგ, ცდები ჯერ მაიმუნებზე ჩატარდა

მოცარტი ამტკიცებდა, რომ რე მაჟორულ გამას ფორთოხლისფრად ხედავს და სი ბემოლ მინდორი კი შავი ფერისაა