სასარგებლო პროდუქტები გრეიფრუტი - ეს უნდა იცოდეთ! 2019, 25 თებერვალი, 15:35 გრეიფრუტი საკმაოდ სასარგებლო ციტრუსია. გრეიფრუტი დიეტურ ხილად ითვლება. შეიცავს სულ რაღაც 32 კალორიას. აგრეთვე А, РР, С, D, В1, B2 და B9 ვიტამინებს. მდიდარია მინერალებითაც – კალიუმი, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, ნატრიუმი, იოდი, რკინა, მანგანუმი, ცინკი და ფტორი. გრეიფრუტი რეკომენდებულია წონაში დაკლების მსურველთათვისაც. 
გრეიფრუტი ზამთრის ციტრუსია. ხილის ამ სახეობას ძალიან ბევრი დადებითი თვისება გააჩნია, თუმცა არ უნდა დავივიწყოთ უარყოფითიც. მეცნიერებმა დაადგინეს გრეიფრუტის წვენის სარგებელი, ისინი ყველა მოზარდს ურჩევენ, რომ დღეში 1 ჭიქა გრეიფრუტის სუფთა წვენი დალიონ. 
სასარგებლო თვისებები: - ზამთარში გრეიფურტის დიეტა ყველაზე ეფექტურია. მისი შემცვლელობიდან გამომდინარე, შიმშილის გრძნობას გიკარგავთ და ასევე წვავს ცხიმებს. - თუ მიირთმევთ სწორად, სწორი ნაწლავის კიბოს რისკს შეამცირებთ. - აძლიერებს და ანახლებს თმის, კანის და თვალის უჯრედებს. - ექსპერტების რეკომენდაციით, დღეში ნახევარი ჭიქა გრეიფურტის სუფთა წვენი და ვაშლის ძმარი სახსრების დაავადებების თავიდან მოცილებაში დაგეხმარებათ. - თირკმლების ანთება, ინფიცირებული უჯრედები და კენჭის პრობლემა - ამ ყველაფრისგან თავის დასაღწევად ისევ გრეიფრუტი გვევლინება. - ძლიერი იმუნური სისტემისთვისაც მიირთვით დღეში მხოლოდ ერთი ჭიქა გრეიფურტის წვენი. - ღვიძლისთვისაც სავსებით სასარგებლოა. 
100 გრამი გრეიფურტი შეიცავს: 35 კალორიას 89 გ წყალს 0, 9 გ ცილას 0, 2 გ ცხიმს - 8, 7 გ ნახშირწყალს - 1, 4 გ ბოჭკოვანა - 0, 6 გ პექტინი - 197 მგ კალიუმი - 34 მგ კალციუმი - 13 მგ მაგნიუმი - 13 მგ ნატრიუმი - 23 მგ ფოსფორი - 500 მგ რკინა - 2 გ იოდი - ვიტამინი ბ- კაროტინი 0, 2 მგ - ვიტამინი ბ1 - 0, 5 მგ - ვიტამინი ც- 45 მგ - და კალორია- 35 
გრეიფრუტის უარყოფითი თვისებები: - არც ერთ შემთხვევაში არ მიირთვათ წნევის წამლებთან ერთად. გაითვალისწინეთ და მიიღეთ წამლის დალევამდე 3 საათით ადრე. - არ მიირთვათ გრეიფრუტი, თუ სვამთ ნერვოზისგან გამოწვეულ დაავადებების ჩასახშობ წამლებს. - არ მიირთვათ, ვისაც მაღალი ქოლესტერინი გაქვთ. - და ბოლოს, თუ გულის პრობლემები გაწუხებთ, გრეიფურტი რეკომენდებული არაა თქვენი ორგანიზმისთვის! 
სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი<<<<<თქვენთვის საინტერესო>>>>>-5 კილოგრამი 10 დღეში - გრეიფრუტის დიეტა 
"საიდან სად...!" ვარსკვლავები, რომლებიც დღეს ქვედა ლიგებში ასპარეზობენ 
შეშლილი მეცნიერების მიერ შექმნილი 5 არაამქვეყნიური არსება! 
სად გაქრა მალაიზიის თვითმფრინავი - აეხადა თუ არა საიდუმლოს ფარდა? 
1697 7-ს მოსწონს
|
  |
Intermedia.ge © 2011-2024 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
