ხშირ შემთხვევაში ექიმები გვირჩევენ, რომ ღამით ჭამას თავი ავარიდოთ, თუმცა ახალ კვლევებმა ცხადჰყო უახლესი ფაქტები, საკვები პროდუქტების შესახებ! ზოგიერთი საკვები პროდუქტის ღამით მირთმევა ორგანიზმისთვის სასარგებლოა. წარმოგიდგენთ ჩამონათვალს:

საზამთრო - სავსეა ბოჭკოებით და წყლით, რაც ორგანიზმისთვის ორმაგად სასარგებლოა. ღამით საზამთროს მირთმევა მომავალში თქვენს მუცელზეც დადებითად იმოქმედებს, ამ მინერალს შეუძლია ორგანიზმის განთავისუფლება ჭარბად დაგროვილი სითხისგან. გარდა ამისა, საზამთრო შეიცავს C ვიტამინს, რაც იმუნური სისტემის უმნიშვნელოვანესი მცველია!

პომიდორი - ადამიანის უმეტესობას მოსწონს პომიდორი, თუ ამ საკვებ პროდუქტს პროტეინებთან ერთად მიირთმევთ, მაშინ შესანიშნავი ვახშამი გამოგივათ. პომიდორი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, არის ასევე დიეტური. ებრძვის ანთებას და სითხის შეკავებას.

ზეთისხილი - ნაგულისხმევი პროდუქტის ღამით მირთმევა ორგანიზმისთვის სასარგებლოა. ზეთისხილის შემცვლელობაში არის ოლეინის მჟავა, რომელიც მტკიცე და დამამძიმებელ ზეთების ნარჩენებს შლის. მუცლის ქონების დასადნობად, მიირთვით ღამით ზეთისხილი.

არტიშოკი - არის ღვიძლის მცველი და სასარგებლოა ვახშამზეც მივირთვათ. შედეგად, ღვიძლი მთელი ღამის განმავლობაში თქვენს სხეულს დეტოქსიურ ეფექტს აძლევს.

სატაცური - არ აქვს მნიშვნელობა როდის მიირთმევთ. ის ყოველთვის სასარგებლობა ორგანიზმისთვის. შუა ღამით თუ მოგშივდებათ და გექნებათ სატაცური, მაშინ აუცილებლად ის აირჩიეთ, რადგან ამ პროდუქტს მავნე თვისებები თითქმის არ ახასიათებს. შეიცავს A, B, C და E ვიტამინებს, ასევე მინერალებსაც უხვად: თუთია და კალიუმი.