სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
2
2
შესვლა
რეგისტრაცია
Lerato
საზოგადოება
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
ავტომობილები
მსოფლიო
სამართალი
მეტი
სამხედრო
რელიგია
ლიტერატურა
გაკვეთილები
განათლება
ფსიქოლოგია
სხვა
სტატიის დაწერა
ვიდეოს / ფოტოს ატვირთვა
გამოიმუშავე ფული
მე რეპორტიორი
03.05.2024
სტატია:
134614
ვიდეო:
351972
სურათი:
508743
Array ( [get1] => სტატიები [addquery] => user:Lerato:show:channel:order:rating:by:desc:page:37 )
თარიღი
|
პოპულარული
|
სტატიის რეიტინგი
რეიტინგი:
კვირის
თვის
სულ
რა საფრთხე გველის, თუ საკმარისი რაოდენობის ცილას არ ვიღებთ
ჩვენს სხეულს ესაჭიროება პროტეინები (იგივე ცილა ორგანული ნივთიერება, რომელიც ამინომჟავების ჯაჭვისაგან შედგება) როგორც ენერგიის წყარო კუნთოვანი მასის შესაქმნელად, იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ორგანიზმის აღდგენის უნარის გასაუმჯობესებლად და დაზიანებული უჯრედების ჩასანაცვლებლად. ზოგადად, არსებობს საკვები პროტეინის მაღალი შემცველობ...
Lerato
2022, 2 აგვისტო, 13:40
საოცარი სასმელი, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვებს და გამოაქვს ტოქსინები ნაწლავებიდან
კურკუმას სასარგებლო თვისებები მთელს მსოფლიოშია აღიარებული. ეს სანელებელი ფლობს ანთების საწინააღმდეგო, სადეზინფექციო, ანტისეპტიკურ თვისებებს. დაუმატეთ ის პირველ და მეორე თავის კერძებს, რათა მნიშვნელოვნად შეამციროთ ათეროსკლეროზული ფოლაქის წარმოქმნის რისკი. კურკუმა ძირითადად ინდურ კულინარიასთან არის დაკავშირებული....
Lerato
2021, 1 სექტემბერი, 18:40
რომელი ვიტამინი უწყობს ხელს წონაში კლებას და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას?
ვიტამინ B კომპლექსის ადეკვატური მარაგი ორგანიზმში ძალიან მნიშვნელოვანია ნივთიერებათა ცვლისთვის და ზოგადად ჯანმრთელობისთვის. რა არის ვიტამინი B კომპლექსი? ვიტამინი B კომპლექსი აზოტოვანი ნივთიერებების ერთობლიობაა, რომელიც უმნიშვნელოვანესია ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობისთვის. ვიტამინ B კომ...
Lerato
2022, 16 აგვისტო, 8:50
თუ ღამით საკმარისად არ გძინავთ, მაშინ ამ საფრთხის შესახებ უნდა იცოდეთ!
რაც უფრო მეტს ვიგებთ ძილის შესახებ, უფრო მეტად გვესმის რამდენად მნიშვნელოვანია ის ტვინის გამართული მუშაობისთვის. ჩვენ ისიც კი ვიცით, რომ სრულფასოვანი ძილის უკმარისობამ შესაძლოა გაზარდოს ალცჰეიმერით დაავადების რისკი. უახლესი სამეცნიერო კვლევის შედეგად ეს თეორია დამტკიცდა, რაც გაფრთხილება უნდა იყოს მათთვის, ვინც გამოძინებას ვე...
Lerato
2022, 29 ივლისი, 12:15
რომ იცოდეთ საზამთროს ქერქის ამ სასარგებლო თვისებების შესახებ, მას ნამდვილად არ გადააგდებდით!
ადამიანების უმრავლესობა აგდებს საზამთროს ქერქს როგორც კი გემრიელ რბილობს ამოჭრიან. თუმცა, თუ გაითვალისწინებთ რამდენ მკვებავ ნივთიერებას შეიცავს, ალბათ მის გადაგდებას აღარ მოისურვებთ და თქვენი კვების რაციონს დაუმატებთ. რა არის საზამთროს ქერქი? საზამთროს ქერქი არის საზამთროს მყარი გარეთა შრე, რო...
Lerato
2022, 1 აგვისტო, 11:31
როგორ გამოვიყენოთ ბამბუკი ინტერიერის დიზაინში – 55 საოცარი იდეა
ბამბუკის გამოყენების არაჩვეულებრივი იდეები ინტერიერში სტატიაში თქვენი ყურადღება გვინდა მივიპყროთ და შემოგთავაზოთ საოცარი იდეები სახლის ინტერიერთან დაკავშირებით ამ უნიკალური ბუნებრივი მასალის გამოყენებით, რისი მეშვეობითაც თქვენს საცხოვრებელს შესძენთ გამორჩეულ, ეგზოტიკურ და ესთეტიურ იერს, რაც ჩვენი პლანეტის მხოლოდ რამდენიმე ...
Lerato
2022, 22 აგვისტო, 9:25
ბუნების საოცარი ხედები ფოტოშოპის გარეშე
მხატვრის ყველაზე ძლიერ ნამუშევარსაც კი არ შეუძლია გადმოსცეს დედამიწის მთელი სილამაზე. ზოგჯერ მის ლანდშაფტებში ისეთი ფერადი პალიტრა იმალება, ამის შემყურე ფიქრობ, რომ ეს სულ სხვა პლანეტაა. ქვემოთ წარმოდგენილი ფოტოები გაჩვენებთ, რომ ჩვენი სამყარო ისედაც მშვენიერია ყოველგვარი რედაქტირებისა და ფოტოშოპის გარეშე. ყაზბეგი, საქართველო ნამიბ...
Lerato
2015, 5 აგვისტო, 22:35
«
1
...
34
35
36
37
კვირის სიახლეები
ბედისწერის გჯერათ? თუ არა, ეს სტატია ნახეთ!
ბევრი იტყვის "მოგონილიაო" – 10 რეალური ისტორიული ფაქტი
ალექსანდრე მაკედონელის დედა – გვამებით გაკვალული გზა და ჩაქოლვით სიკვდილი
სოციალური ქსელის "მარგალიტები", რომლებიც ინტერნეტის ჩაჭრას იმსახურებენ
მათ ეს კაბები პირდაპირ პოდიუმიდან აირჩიეს
10 კინოხრიკი, რომლის შესახებ მაყურებელმა არაფერი იცის
ტოპ ყველაზე ამაზრზენი საქორწინო ფოტოები
როდის და რატომ დაიწყო ქალმა ფეხების გაპარსვა - იცოდით?
პასკის რეცეპტი (1 თვე ახალივით არის)
შეწყვიტეთ დანამატების მიღება, რადგან ჭარბი ვიტამინი D ანადგურებს თირკმელებს
კოკაინი და მამათმავლობა - რევოლუციამდელი რუსეთის აღვირახსნილი გართობები
8 ლამაზი, მაგრამ არასპორტული ვარსკვლავი
"მოვიძურწები სახლის სადარბაზოსკენ და უკნიდან მესმის"- რა შეემთხვა ირინა სარიშვილს
დასახელდა ქვეყანა,სადაც ბავშვები ყველაზე მეტ ალკოჰოლს მოიხმარენ
საქორწილო კაბები, რომლებიც ერთი დანახვით შეგიყვარდებათ
რას იცვამენ ვარსკვლავები კაბის ქვეშ?
ასაკი მხოლოდ რიცხვებია - ხალხმა, რაც უნდა, ის თქვას!
ყველა ზღვარს გადავიდნენ: 5 ვარსკვლავი, რომელმაც იმაზე მეტი აჩვენა ვიდრე საჭირო იყო
ქალი 15 წელი ზედიზედ იყო ორსულად მხოლოდ იმიტომ, რომ გოგონა გაეჩინა
ფოტო ნაკრები რუბრიკიდან – "ცხოვრება მშვენიერია"