როდესაც დიეტაზე ხართ, ძირითადად, იცით, რა უნდა აირიდოთ თავიდან, მაგალითად, ტკბილეულები, პური და ცხიმიანი და არაჯანსაღი საკვები. თუმცა თანამედროვე დიეტოლოგია შიმშილობისაკენ არ მოგიწოდებთ, პირიქით, დაბალანსებული კვება და ვარჯიში, ეს არის დიეტის მთავარი გეგმა.
წარმოგიდგენთ საკვების ჩამონათვალს, რომელსაც თანამე...
დაშორების შემდეგ, ჩვენ, როგორც ყოველთვის, ვცდილობთ, გავაანალიზოთ, ეს რატომ მოხდა. ალბათ, ძირითადად, ჩვენ ამაში ვადანაშაულებთ საკუთარ თავებს, ჩვენს პარტნიორსა და გარემოებებს. უმჯობესია, კარგად დაფიქრდეთ ყველაფერზე და განსაზღვროთ, იყავით თუ არა მზად ურთიერთობისთვის.
...
|
|