სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
2
2
შესვლა
რეგისტრაცია
მეტრიკ
კულტურა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
სტატიის დაწერა
ვიდეოს / ფოტოს ატვირთვა
გამოიმუშავე ფული
მე რეპორტიორი
29.04.2024
სტატია:
134573
ვიდეო:
351974
სურათი:
508652
Array ( [get1] => სტატიები [addquery] => user:მეტრიკ:show:channel:page:2 )
თარიღი
|
პოპულარული
|
სტატიის რეიტინგი
რას ნიშნავს სწორი დიეტა?
სწორი დიეტის დროს საჭიროა ბალანსირებული კვების რაციონი და ფიზიკური აქტივობა. ბალანსირებულ კვებაში იგულისხმება სწორი რაოდენობით შერჩეული ცილები, ჯანსაღი ცხიმები (ომეგა-3, ომეგა-6), ნახშირწყლები, ვიტამინები, მინერალები და რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია - სითხე. იმისთვის, რომ ორგანიზმმა კარგად იფუნქციონიროს, აუცილებელია ყოველდღიურად მინიმუმ 1, 5 ლ სითხის მიღება, ზაფხულის ც...
მეტრიკ
2019, 15 მაისი, 14:07
რატომ არის ყურძენი საუკეთესო ხილი?
ყურძენი მდიდარია ძლიერი ანტიოქსიდანტებით და მცენარეული კომპლექსებით, რომლებსაც ოლიგომერული პროანტოციანიდინები ეწოდება (OPCs). ესეთი ნაერთები ყველაზე მეტად თავისი ანტიოქსიდანტური თვისებების გამოა ცნობილი, რაც მიუთითებს მათ უნარზე ებრძოლონ თავისუფალ რადიკალებს. ხოლო ადამიანის ორგანიზმში ნაკლები თავისუფალი რადიკალების არსებობა ქრონიკული დაავადებების სიმცირეზე და და...
მეტრიკ
2019, 13 მაისი, 13:48
ამის წაკითხვის შემდეგ თქვენ ყველა საკვებს დაუმატებთ კოჭას...
კოჭა არის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი და გემრიელი სანელებელი მსოფლიოში. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებენ ადამიანის ჯანმრთელობაზე. კოჭა უხსოვარი დროიდან გამოიყენება მედიცინაში. გაციების, გრიპის, ღებინებისა და კუჭ-ნაწლავის პრობლემების დროს მას ახლაც ფართოდ მოიხმარენ. იმის გამო, ...
მეტრიკ
2019, 13 მაისი, 13:01
რა იწვევს ქოლესტერინის დონის მომატებას?
ქოლესტერინი ცვილის მსგავსი ნივთიერებაა, რომელიც სისხლში ბუნებრივად არსებობს. ის ძირითადად ღვიძლში წარმოიქმნება, მაგრამ ასევე არსებობს წითელი ხორცში, კვერცხში, მაღალ ცხიმიან ყველსა და კარაქში. ქოლესტერინი აუცილებელია ჯანმრთელობის ნორმალური მდგომარეობისათვის, თუმცა მისი მომატებული დონე ორგანიზმში სხვადასხვა პათოლოგიის რისკს ზრდის. ქოლესტერინი სხეულის...
მეტრიკ
2019, 10 მაისი, 19:06
გაიგეთ რა იწვევს ელენთის დაავადებებს
ელენთა მონაწილეობს სხეულში უჯრედების განახლების პროცესში და ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას. თუ ის არ არის მძიმედ დაზიანებული (ფიზიკური ტრავმა), ელენთა თვითონ აღადგენს თავის თავს. ასეთ დროს სასარგებლოა დეტოქსი იმ მცენარეების დახმარებით, რომლებიც აძლიერებენ ელენთის ფუნქციებსა და ჯანმრთელობას. ელენთის დაავადებები ელენთის სხვადასხვა პათოლოგიებს შორი...
მეტრიკ
2019, 7 მაისი, 18:40
ეს მცენარე საბოლოოდ დაგავიწყებთ ცისტიტს
ზუსტად არავინ იცის როგორ გახდა ინგლისში შტოშის სოუსი საშობაო შემწვარი ინდაურის განუყოფელი დეტალი. ეს არის კენკროვანი ხილი, რომელიც იზრდება მარადმწვანე ბუჩქზე. მის სამშობლოდ ითვლება ამერიკა და ისტორიკოსების ნაწილი თვლის, რომ სწორედ ამერიკის აღმოჩენის შემდეგ გავრცელდა ის ინგლისში და შემდეგ, დანარჩენ მსოფლიოში. შტოშს ძალიან ხშირად მოიხსენიებენ როგორც ან...
მეტრიკ
2019, 6 მაისი, 19:24
რაში მდგომარეობს ლამაზი თმის საიდუმლო?
თმა, ფრჩხილბისა და კანის მსგავსად, ძალიან ხშირად მეტყველებს ადამიანის შინაგან ჯანმრთელობაზე. თითოეული უჯრედი, რომლისგანაც თმის ღერი შედგება, საჭიროებს მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების მუდმივ მარაგს ორგანიზმში. ამისათვის აუცილებელია ცილებით, ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვების მიღება. თმის უდიდესი ნაწილი შედგება ცილებისაგან. სწორედ ამიტომ...
მეტრიკ
2019, 3 მაისი, 14:19
გაინტერესებთ რძის პროდუქტებზე სიმართლე? მისი გაგების შემდეგ რძეზე უარს იტყვით
წლების მანძილზე მეცნიერები და ექიმები გვეუბნებოდნენ, რომ რძე და რძის პროდუქტები აუცილებელია ჯანსაღი და ძლიერი ძვლებისთვის. თუმცაღა უკანასკნელი კვლევები საპირისპიროს ამტკიცებს და უფრო მეტიც, ზრდასრულ ადამიანებს კვების რაციონში რძის პროდუქტების შეზღუდვას ურჩევს. ქვემოთ უფრო ვრცლად გაეცნობით რძის მავნე მოქმედების შესახებ. ...
მეტრიკ
2019, 2 მაისი, 15:57
მიზეზები, რომელიც იწვევს იმპოტენციას
ერექციული დისფუნქცია (იმპოტენცია) არის მდგომარეობა, როდესაც სექსის დროს რთულად ვითარდება ან ნარჩუნდება ერექცია. დროდადრო ერექციის პრობლემის ქონა შემაშფოთებელი არ არის, თუმცა თუ ის მუდმივად გაწუხებთ, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია. გთავაზობთ იმპოტენციის გამომწვევ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზს. ესენია: სხვადასხვა დაავადებები - გულისა და სისხლძარღვების ...
მეტრიკ
2019, 22 აპრილი, 14:55
თუ თქვენს ბავშვს ეს სიმტომები ხშირად აწუხებს, მაშინ...
!!!თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები თქვენს შვილს ხშირად აწუხებს, აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს!!! წარმოგიდგენთ იმ ადრეულ ნიშნებსა და სიმპტომებს, რომელიც ლეიკემიის დროს ვლინდება. ლეიკემია პირველ ადგილზეა ბავშვთა ასაკში გავრცელებული სიმსივნეებიდან და ის ხშირად ისეთი სიმპტომებით მიმდინარეობს, რომელიც მშობლისთ...
მეტრიკ
2019, 20 აპრილი, 16:47
რატომ არის ალუბალი ჯანმრთელობის საწინდარი?
ორი ათას წელზე მეტია, რაც ადამიანს ალუბალი მოჰყავს. ამ ხნის მანძილზე ამ ხილის 4000-ზე მეტი ნაირსახეობაა იქნა გამოყვანილი. ალუბლის სასარგებლო თვისებები შეუფასებელია. მას იყენებენ როგორც კულინარიაში, ასევე მედიცინასა და კოსმეტიკაში. მუქი წითელი შეფერილობის ალუბალში უფრო დიდი რაოდენობით ანტოციანინებია - ბიოფლავონოიდები. ბიოფლავონიოდებს შეუძლიათ სისხლძა...
მეტრიკ
2019, 19 აპრილი, 23:29
გურული ბებია
შვილიშვილმა, რომელმაც თავის გურულ ბაბუას, ცოტა არ იყოს და აუტანელი ხასიათი შეატყო, გაკვირვებულმა ჰკითხა ბებიას: ბებია, რამ გადაგრია ამას რომ წამოყეი ცოლად? ვინ შემეკითხა, ნენა? შამუარდა ეზოში ჩემსას, მსტაცა წელში ხელი და შემიგდო ცხენზე. მამაჩემს ავი ძაღლი ყავდა, ნენა, გამუარდა აი ძაღლი, გადოუდგა ცხენს წინ და არ უშობდა. გაი, ძაღლო, იქითო უთხრა ამან, არ გევიდა ძაღლი. ამეიღ...
მეტრიკ
2019, 19 აპრილი, 23:03
ებრაელი ექიმი
ებრაელი ექიმი ამერიკის სავადმყოფოებში სამსახურს ვერ შოულობდა, ამიტომ გადაწყვიტა გაეხსნა თავისი პატარა კერძო კლინიკა. მან კლინიკასთან განათავსა სარეკლამო დაფა: "იმკურნალეთ $20ად და ჩვენ დაგიბრუნებთ $100, თუ არ განიკურნებით". ამერიკელმა იურისტმა გადაწყვიტა, რომ ეს არც თუ ისე ცუდი გზა იყო 100 დოლარის გამოსამუშავებლად და კლინიკაში მივიდა. შესდგა შემდეგი სახის დიალოგი: იურისტი: მე გემო...
მეტრიკ
2019, 19 აპრილი, 19:00
მსოფლიოში 10 ყველაზე მომაკვდინებელი დაავადება
წარმოგიდგენთ მსოფლიოში 10 ყველაზე მომაკვდინებელ დაავადებებს. თუ რომელიმე მათგანი გაწუხებთ, სასწრაფოდ დაიწყეთ მის წინააღმდეგ ბრძოლა. მაშ ასე, პირველ ადგილზეა გულის იშემიური დაავადებები. მსოფლიოს გარშემო სიკვდილიანობის 15.5% გულის დაავადებებით არის გამოწვეული. ასეთ დროს არ ხდება გულის კუნთების შესაბამისი რაოდენობის სისხლით მომარაგება. ...
მეტრიკ
2019, 19 აპრილი, 18:29
როგორ შექმნა ღმერთმა ქალი?
ანგელოზმა ღმერთს ჰკითხა: რა ნაკლი აქვს ქალს? - ღმერთმა კი იცით რა უპასუხა როცა ღმერთი ქალს ქმნიდა, გვიანობამდე მუშაობდა. სამყაროს შექმნის მეექვსე დღე იდგა... მივიდა ღმერთთან ანგელოზი და ჰკითხა: - რატომ ხარჯავ ამდენ დროს მასზე, სხვა დანარჩენი ხომ უცებ შექმენი? ღმერთმა უპასუხა: - იცი, რამდენი რამ უნდა გავითვალისწინო? მას უნდა შეეძლოს მოქმედება ნებისმიერ სიტუაციაში; უნ...
მეტრიკ
2019, 17 აპრილი, 11:57
საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ დიაბეტის დროს
დიაბეტის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლში გლუკოზის (შაქრის) დაბალანსებული დონე. ზოგიერთი საკვები ხელს უწყობს შაქრის დონის რეგულირებას და მათი მიღება სასარგებლოა როგორც ზოგადი ჯანმრთელობისთვის, ისე დიაბეტის დროს; ხოლო ზოგიერთი საკვები პირიქით, მკვეთრად ცვლის გლუკოზის დონეს, რაც არასახარბიელოა დიაბეტიკებისთვის. ამ სიაში პირველ ადგილს ბოსტნეული იკ...
მეტრიკ
2019, 16 აპრილი, 23:13
რა არის მენოპაუზა (კლიმაქსი) და რა გართულებების გამოწვევა შეუძლია მას?
მენოპაუზა არის მდგომარეობა, როდესაც სრულდება ქალის სხეულში მენსტრუალური ციკლი. ექიმები თვლიან რომ ის დგება ბოლო მენსტრუაციიდან 12 თვის გასვლის შემდეგ. მისი საშუალო ასაკი 51 წელია. მენოპაუზის დროს ქალის ორგანიზმში აღარ ხდება კვერცხუჯრედის წარმოქმნა და ის კარგავს გამრავლების საშუალებას. ასეთ დროს სხეულში არ წარმოიქმნება მთა...
მეტრიკ
2019, 16 აპრილი, 20:28
რა იწვევს ქალთა ფრიგიდულობას (ანორგაზმია)?
სექსუალური დისფუნქცია აღინიშნება როგორც მამაკაცებში, ისე ქალბატონებში. ის ხშირად ხდება წყვილებს შორის განხეთქილებისა და დაშორების მიზეზი. მისი გამოწვევა სხვადასხვა ფაქტორს შეუძლია. სექსუალური დისფუნქცია ქალების დაახლოებით 43%-ში და მამაკაცების 31%-ში აღინიშნება. ამის მიუხედავად, ადამიანების უმრავლესობა პრობლემაზე საუბარს გაურბის და ხშირად ექიმთანაც...
მეტრიკ
2019, 15 აპრილი, 16:39
ყურადღება! თუ თქვენ ეს სიმპტომები გაწუხებთ...
თუ თქვენ ეს ექვსი სიმპტომი გაწუხებთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, ვინაიდან შესაძლოა გულის შეტევა გქონდეთ. ეს სპიმტომებია: დაჭიმულობის, სპაზმის და ტკივილის შეგრძნება მკერდის არეში, რომელიც გადადის მკლავზე, ზურგზე ან კისერზე. მუცლის ღრუში ტკივილის შეგრძნება, გულძარვა, მონელების პრობლემა; სუნთქვის უკმარისობა; ცივი ოფლი; დაღლილობა; უეცა...
მეტრიკ
2019, 12 აპრილი, 12:59
უფრო მეტად ლამაზი და სექსუალური კანისათვის...
ვინაიდან საკვები დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე, გთავაზობთ იმ საკვების ჩამონათვალს, რომელიც თქვენს კანს უფრო ლამაზს, გლუვსა და სექსუალურს გახდის. მაშ ასე, ესენია: წითელი წიწაკა - ის დიდი რაოდენობით შეიცავს ც ვიტამინს, რომელიც კოლაგენის ბოჭკოების სინთეზში მონაწილეობს. კოლაგენის შესაბამისი დონის არსებობისას კან...
მეტრიკ
2019, 11 აპრილი, 12:08
რა მიზეზები ასუსტებს მამაკაცის ლიბიდოს
სუსტი ლიბიდო დაკავშირებულია დაბალ სექსუალურ აქტივობასთან. მისი გამომწვევა სხვადასხვა მიზეზით შეიძლება. თუმცა ყველაზე ხშირად ის დაკავშირებულია: ტესტოსტერონის დაბალი დონე - ეს მამაკაცებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ჰორმონია და მისი წარმოქმანა ძირითადად სათესლე ჯირკვლებში ხდება. ტესტოსტერონის რაოდენობა განსაზღვრავს კუნთების და ძვლების სიძლიერეს, სპერ...
მეტრიკ
2019, 10 აპრილი, 13:04
«
1
2
3
4
»
კვირის სიახლეები
ამის შემდეგ, ალბათ მთელი ცხოვრება შერცხვებათ
ტრ@აკ და ძუ@ძუ წამოხდილი ვარსკვლავები +13
ქალის ეშმაკობას არ აქვს საზღვრები! - არ გჯერათ?
ცხოვრება კომპლექსების გარეშე, ასეთია! და "ტეხავს"
მხატვარი ილუსტრაციებში ასახავს საყვარელ ცოლთან ერთად გატარებულ ყოველდღიურობას
სულ არ ადარდებთ სხვა რას იფიქრებს - სახალისო კრებული
15 უმარტივესი გამოცანა ტვინის გასავარჯიშებლად (პასუხები აქვს)
როგორ შეიცვალა მათი გარეგნობა წლებთან ერთად
"სანთლით რომ გეძებნათ, ვერავითარ ნაკლს ვერ აღმოაჩენდით" - ვისზე ამბობდა ექვთიმე თაყაიშვილი?
10 მითი ევოლუციის შესახებ, რომლისაც სულ ტყუილად გვჯერა (II ნაწილი)
როგორ შეძლო სტეფან მანდელმა ლატარიის 14–ჯერ მოგება და გამხდარიყო მილიონერი
10 უჩვეულო და რეალური ფაქტი, რომელთა დაჯერებაც რთულია
ამ ფოტოს საიდუმლო დაგბურძგლავთ - რა მოხდა 1900 წელს?
10 მითი ევოლუციის შესახებ, რომლისაც სულ ტყუილად გვჯერა
ექსპერტსაც გააოცებს – 20 საინტერესო ფაქტი სამკაულების შესახებ
ქართული ლექსები ლენინზე-ვიცინოთ თუ ვიტიროთ?
"მაინც დიდი პროგრესია ჩვენში“ - რას წერს ირაკლი ოქრუაშვილი
ახალგაზრდა ბიჭების მოყვარული 50 წლის ქალი სირთულეებზე ალაპარაკდა
7 იშვიათი ისტორიული ფოტო, რომლებსაც ისტორიის სახელმძღვანელოში ვერ ნახავთ
პირველი, რასაც სურათზე დაინახავთ, გეტყვით, რა გაწუხებთ ამ მომენტში