მოწევა უხეში ჩვევაა, რომელიც სერიოზულ დაზიანებებს იწვევს, როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.სამწუხაროდ, ნარკოტიკივითაა და რთულია თავის დანებება.

ნარკოტკული თვისებები გროვდება ნიკოტინში, მას უამრავი ადამიანი ეწევა მთელ მსოფლიოში.

ცნობილია, რომ მოწევა ორგანიზმს უფრო მგრძნობიარეს ხდის და თავის დანებება ძალიან რთული ამოცანაა.

სიგარეტი მაღალ არტერიულ წნევასთან ერთად, ფილტვებსაც აყენებს ზიანს. ნიკოტინი ორგანიზმში რჩება მას შემდეგაც, რაც თავს დაანებეთ მოწევას.

სიცოცხლისთვის საშიში

ნიკოტინი დაკავშირებულია სიცოცხლისთვის საშიშ საკითხებთან, მათ შორის სახის კიბოსთან. ნივთიერება, რომელიც არ იწვევს ფილტვის კიბოს, მაგრამ წარუმატებელი მკურნალობის მიზეზია და გადარჩენის დაბალი შანსი იმ პაციენტებში, შესაბამისად სტატია გამოქვეყნდა 2013 წლის კანცეროგენეზის ჟურნალში.

გრძელვადიან მწეველებში კუჭ-ნაწლავის კიბოს რისკიც იზრდება.

ნიკოტინი ასევე ძუძუს კიბოს უჯრედების განვითარებას უწყობს ხელს. კვლევა გამოქვეყნდა 2011 წელს ძუძუს კიბოს კვლევებში.

მწეველებს ხშირად აწუხებთ გულის პრობლემები, რაც ნიკოტინისგან არის გამოწვეული. ნიკოტინმა ასევე შეიძლება ბოროტად გამოიწვიოს თვალის გარკვეული დაავადებები, პირის ღრუს პრობლემები, თავის ტკივილი, ტუპერკულოზი, თირკმლის ქრონიკული დაავადება.

ყველა მოწევის აკრძალვის, ჯანმრთელობის გაფრთხილების, მეცნიერების მტკიცების მიუხედავად, ადამიანები მაინც ირჩევენ მოწევას. შესაძლებელია თამბაქოს საღეჭის გამოყენება, რომელიც ნაკლებად საზიანოა, თუმცა მაინც შეიცავს ნიკოტინს.

ჩვენ გირჩევთ ამ საკვებს, რათა ორგანიზმი გაწმინდოთ ნიკოტინისგან :

ბროკოლი

ბროკოლი შეიცავს მაღალი დონის ვიტამინს B5, C და B ვიტამინებს, რომლებიც მნიშვნელოვნად აწესრიგებენ სხეულს. ბროკოლის ჭამა აღადგენს ვიტამინებს და იცავს ფილტვებს ტოქსინებისაგან.

ისპანახი

ფოლიუმის მჟავა საჭიროა კუნთების, ნერვის და ტვინის ჯანმრთელობისათვის. საბედნიეროდ, არსებობს ამ ნივთიერებების მიწოდის საშუალება - ისპანახი. ისპანახი სავსეა ვიტამინებით და სხვა მნიშვნელოვანი ნუტრიენტებით, რაც აბალანსებს ჯანმრთელობას. თუ თქვენ დიდი რაოდენობით ისპანახს მიირთმევთ, მავნე ჩვევას თავს დაანებებთ და მოწევის სურვილი არასოდეს გაგიჩნდებათ.

ფორთოხალი

ფორთოხალი მაღალი დონის ვიტამინებს შეიცავს, რაც ამცირებს მოწევის სურვილს. ფორთოხალი ამცირებს ნიკოტინისგან გამოწვეულ სტრესს.

კივი

კივის დახმარებით აღიდგენთ უამრავ ვიტამინს სხეულში და ის დაგეხმარებათ კვების დაბალანსებაში.

სტაფილოს წვენი

სტაფილო დიდი არჩევანია მოწევის შეწყვეტასტან დაკავშირებით. ჭიქა სტაფილოს წვენი ყოველ დღე შეავსებს თქვენს ვიტამინებს, რომელიც შეიძლება ნიკოტინის დანებებაშიც დაგეხმაროთ. გაითვალისწინეთ, რომ ნიკოტინს საზიანო ეფექტებიც აქვს კანზე. სტაფილო გასაოცარია, როდესაც კანის ჯანმრთელობას ეხება საქმე.

მოცვი

მოცვი ეხმარება ნიკოტინის აღმოფხვრას თქვენს ორგანიზმში.

წყალი

8 ჭიქა წყალი დღეში ორგანიზმს დაეხმარება ნიკოტინის განდევნაში. ეს საუკეთესო საშუალებაა მთელ მსოფლიოში.

ბროწეული

მოწევა გულის პრობლემებს იწვევს. ერთ-ერთი საშუალება, რითაც ამ პრობლემებს გაუმკლავდებით, არის ბროწეული. იგი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ორგანიზმში.

ლიმონი