უამრავი ადამიანი შიმშილისას ისეთ საკვებს იღებს რაც ჯანმრთელობისათვის საზიანოა, არის საკვები პროდუქტები, რომლებიც შიმშილისას არ უნდა მიირთვათ .

ეს საკვები პროდუქტებია:

1) ტკბილი ხილი, ( ხილი, რომელსაც შაქრის მაღალი შემცველობა აქვს)

2) პომიდორი

3) ყავა ან ჩაი

4) ციტრუსოვანი ხილი

5) გაზიანი სასმელები

6) იოგურტი

თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ: ომლეტი, თხილი, კენკროვანი ხილი, საზამთრო და მზა საკვები პროდუქტი.