შტოში უამრავი ადამიანის საყვარელი კენკროვანი მცენარეა, რომელიც მდიდარია სხვადასხვა ორგანული მჟავებითა და ვიტამინებით, ის არაჩვეულებრივი ანტისეპტიკი და ანთების საწინააღმდეგო, ასევე ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებაა.ასევე საუკეთესოა გულით დაავადებული ადამიანებისათვის და მათთვის ვისაც სუსტი იმუნური სისტემა აქვს. ის ამცირებს ასევე ხანდაზმულ ადამიანებში საშარდე გზების ინფექციის გავრცელების რისკს.

ბოლოდროინდელი კვლევების თანახმად კი აღმოჩნდა რომ შტოში ცუდია მათთვის ვინც უკვე ასაკშია, რადგან ის ხელს უწყობს თირკმლების დაავადებების გავრცელებას. (საუბარია არა კენკრაზე არამედ მისგან დამზადებულ კაფსულებზე, რომელიც აფთიაქში იყიდება, თავად ნედლი კენკრა კი შეუცვლელი მკურნალია)