დღესდღეობით ვირუსული დაავადებები ძალიან გახშირედა, რაც ორგანიზმის

განადგურებას იწვევს. ამიტომ ვცდილობთ ასეთი დაავადებების თავიდან აცილების

მიზნით მივმართოთ ექიმებს.

პროფესიონალი ექიმები საუბრობენ და გვასწავლიან ჯანმრთელობის ისეთ ხერხებს, რომლების საშუალებითაც შესაძლებელია თავს დამოუკიდებლად მივხედოთ.

ხანგრძლივი ცხოვრებისთვის და ჯამრთველობისთვის საჭიროა

პირველ რიგში სწორი კვება. მივიღოთ ბევრი ხილი, სითხე, ნატურალური

წვენები, სხვადა-სხვა ხილის შერეული ასორტები, სალათები.

ვიკვებოთ ყოველთვის დროულად, რათა არ დაირღვეს კვების რაციონი.

ამასთანავე გვირჩევს ბევრ ბოსტნეულის მიღებას სალათების მირთმევას და ა.შ.

მეორე რიგში კიდე უნდა ვიყოთ სუფთად და ვიყოთ სისუფთავის მოყვარულები

და დავიბანოთ ხელები გავიხეხოთ კბილები დავიცვათ სისუფთავე მუდამ.

ჯამრთელი ცხოვრებისთვის საკმარისი არ არის სწორი კვება და მინერალების მიღება. აუცილებლად უნდა დავიცვათ სისუფთავე და შეძლებისდაგვარად ვივარჯიშოთ

ნორმალური გრაფიკით.

სტატის ავტორი ბექა ავდიევი.