დიეტოლოგები თვლიან, რომ განათების ინტენსივობა მადაზე მნიშვნელოვნად მოქმედებს.მაგალითად, შენიშნულია, რომ ჭარბი წონის ადამიანები ნათელ შუქზე ბევრს ჭამენ.როგოც ჩანს, ნათელი შუქი მათ აიძულებს, მადიანად და სწრაფად ჭამონ.ასე რომ, თუ მადას ვერ თრგუნავთ, შუქი ჩააქრეთ.ვახშამი სანთლის შუქზე მიირთვით.უფრო რომანტიკულიც იქნება და არც ფიგურა დაზიანდება.