მსოფლიოში საერთაშორისო ძილის დღეს აღნიშნავენ 28 თებერვალს. ეს გასართობი დღე ნიშნავს რომ დაიძინო ნებისმიერ ადგილას როცა კი ძილი მოგერევა, არა აქვს მნიშვნელობა სად იქნები პარკში, კაფეში, მეტროში, თვითმფრინავში თუ საწოლში, სკოლაში თუ სამსახურში, გარისკო ყველაფრის მიუხედავად. მეტი კრეატიულობა და ამ დღეს შენც შეუერთდები...
ძილს ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს ადამიანისთვის, რადგან ამ დროს ორგანიზმი ისვენებს, ასვე იცოდით რომ ძილი ჭრილობის ან იარის მოშუშებაში გვეხმარება. ახალგაზრდა ასაკში ძილი გვეხმარება განვავითაროთ ტვინი. არსებობს გამონათქვამი: "თუ თქვენ რამდენიმე დღე გამოუძინებელი დარჩით კანონიერად შეიძლება გიჟად ჩაგთვალონ".
ძილი მეხსიერების გაუმჯობესებას უწყობს ხელს და გეხმარებათ ყველაფერი ნათლად აღიქვათ. რაც მთავარია ძილი ოცნებას უწყობს ხელს, ასე რომ იძინეთ და იოცნებეთ.
