ლამაზი სხეული ყველა გოგოს ოცნებაა.და არც ბიჭები იტყვიან უარს.ისინი დროს და ენერგიას არ იშურებენ რომ მიზანს მიაღწიონ.ასევე არც თანხებს ზოგავენ ვისაც ამის საშუალება აქვს.

მთავარია სწორად და სწორი კუთხით ვიბრძოლოთ ამ მიზნისაკენ.ამისთვის საჭიროა სწორი კვება, (ჯანსაღი საკვები )და ვარჯიში.სწორად კვება დღეს დღეისობით ძალიან ძნელია რადგან გვიზიდავს ისეთი საკვები რაც პირდაპირი გაგებით სხეულს გვიმახინჯებს.ვარჯიში ყველას შეუძლია სახლის პირობებშიც კი...ამიტომ ძალისხმევა არ უნდა დავიშუროთ რო ყოველთვის ასაკის და ფინანსური შესაძლებლობების მიუხედავად ლამაზი სხეული გვქონდეს.