სხვა როგორ დავიცვათ ქოლესტერინების რეჟიმი 2012, 30 დეკემბერი, 21:56 
როგორ დავიცვათ ქოლესტერინების რეჟიმი:
ქოლესტერინი – ეს არის რთული ქიმიური ნაერთი, რომელიც ცხიმების ჯგუფს მიეკუთვნება.სისხლის კალაპოტში ცუდი და კარგი ქოლესტერინი მიმოიქცევა.
ცუდი ცუდი -სისხლძარღვების შიგა კედლებს ეფინება, მათ სანათურს ავიწროებს და გულისკენ სისხლის დინებას აბრკოლებს, რაც შეიძლება სტენოკარდიის, ინფარქტის, მიოკარდის, ინსულტის მიზეზი გახდეს. კარგი კარგი- ქოლესტერინი პირიქით, გულის ჯანმრთელობას იცავს, "ცუდს" ბოჭავს და ღვიძლში აგზავნის. ცუდი ფრო მეტია - მიზეზები: ამის მიზეზი ზოგჯერ მემკვიდრეობითობაა. სხვა შემთხვევაში დამნაშავეა ზედმეტი წონა, ნაკლებმოძრავი ცხოვრების წესი. ასაკი და სქესი ასევე გავლენას ახდენს ქოლესტერინის დონეზე: 20 წლის შემდეგ მამაკაცებში განსაკუთრებით 50 ასაკში - მატებას იწყებს. კარგი კარგი - ქოლესტერინის დონეს ძალიან ხშირად აქვეითებს მოწევა. ცუდი ქოლესტერინის დონის მომატება შეუძლია ზოგიერთ დაავადებას: დიაბეტს, ჰიპოთირეოზს, თირკმლების დაავადებას, ღვიძლის ციროზს და აგრეთვე არაბალანსირებულ კვებას. უარი თქვით ჩიპსებზე, კრეკერებსა და პეჩენიებზე. მენიუში უნდა იყოს: ბევრი ბოსტნეული და ხილი; თევზი და ზღვის პროდუქტები. 44 4-ს მოსწონს
|
  |
Intermedia.ge © 2011-2024 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
