ფილტვებმა უნდა იმუშაონ დაბადებიდან სიკვდილამდე შეუჩერებლად. ფილტვების მთავარი ფუნქციაა ჟანგბადის შთანთქნა, რომელსაც ვსუნთქავთ ჰაერიდან. სისხლის წითელ უჯრედებს გადააქვთ ჟანგბად ყველა ოწგქანოსკენ. ფილტვები ასევე არის ორგანოები, რომლებიც ნახშირორჟანგისგან ათავისუფლებენ ორგანიზმს ამოსუნთქვისას. როდესაც ფილტვები ზიანდება, ისინი გავლენას ახდენენ მთელ ამ პროცესზე, რაც ძალიან საშიშია.

დღეს ჰაერის დაბინძურება იზრდება და შესაძლოა ფილტვებიც დაბინძურდეს. ამიტომ ამ ორგანოზე ზრუნვა გახდა მნიშვნელოვანი თემა, რომელიც ბევრს აწუხებს.

წარმოგიდგენთ რამდენიმე პროდუქტს, რომლებიც ნამდვილი „მტვერსასრუტებია“. ამ საკვების სწორად მოხმარების ცოდნამ შეიძლება გააუმჯობესოს ფილტვების ჯანმრთელობა.

ლეღვი

ლეღვი არა მხოლოდ ზოგადად სასარგებლო პროდუქტია, არამედ ფილტვების ნამდვილი წამალიც. თანამედროვე მედიცინის მიხედვით, ლეღვი მდიდარია ვაშლის და ოქსილის მჟავით. ამ ინგრედიენტებს ბევრი სარგებელი მოაქვს ადამიანის ორგანიზმისთვის.

ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას კუჭისა და ნაწლავების მიერ, აქვთ ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და სასარგებლოა სასუნთქი სისტემისთვის. ლეღვი დიდ როლს თამაშობს ყელის და ფილტვების ტენიანობის შენარჩუნებაში.

ლეღვი ცნობილია, როგორც ფილტვების „მტვერსასრუტი“ და თუ სწორად მოიხმართ, ის არა მხოლოდ საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს, არამედ კვებავს სასუნთქ ორგანოსაც.

ღვიძლი

ცივ სეზონში ღირს ცილებითა და რკინით მდიდარი საკვების მიღება. ეს პროდუქტი ძალიან ეფექტურია ჭუჭყისა და ნარჩენების წინააღმდეგ, რომლებიც გროვდება შინაგან ორგანოებში, ჩვეულებრივ ნაწლავებსა და ფილტვებში.

ღორის ღვიძლი ნამდვილი ფილტრია, რომელიც ორგანიზმს მავნე ნივთიერებების გამოყოფაში ეხმარება. მოხმარებამდე ღვიძლი უნდა მოხარშოთ ან ორთქლზე მოშუშოთ. უნდა შეიძინოთ ეს პროდუქტი მხოლოდ სანდო მაღაზიებში. არ მიირთვათ ღვიძლი, თუ მას მჟავე გემო აქვს.

კომბოსტო ბროკოლი

ეს კომბოსტო არის ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს C ვიტამინს, კაროტინოიდებს, ფოლიუმის მჟავას და ფიტოქიმიკატებს, რომლებიც ეფექტურად აშორებენ მავნე ნივთიერებებს ფილტვებიდან.

ი ბოსტნეული შეიცავს ნაერთს, რომელიც ეხმარება უჯრედებს გადავიდნენ ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებაზე, რათა თავიდან აიცილონ რესპირატორული დაავადებები.

ჯანჯაფილი

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული საშინაო საშუალება ხველებისა და გაციების დროს. ჯანჯაფილი ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, შლის ტოქსინებს სასუნთქი სისტემიდან. ის შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს, მათ შორის მაგნიუმს, კალიუმს, თუთიას და ბეტა-კაროტინს.

ჯანჯაფილის ზოგიერთი ექსტრაქტი ხელს უწყობს ფილტვის კიბოს განადგურებას. იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და სეზონურ გრიპთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალებაა ჯანჯაფილის ჩაის ყოველდღიურად დალევა.

უალებაა ჯანჯაფილის ჩაის ყოველდღიურად დალევა.