x
მეტი
  • 19.03.2024
  • სტატია:133853
  • ვიდეო:353916
  • სურათი:508142
ხშირად მიირთვი ისინი და იცხოვრებ დიდხანს- პროდუქტები, რომლებიც წმინდავს არტერიებს
მსოფლიოში ძალიან ბევრი ადამიანი, განსაკუტრებიტ მოხუცები, იღუპებიან

გულის შეტევით. ამის მიზეზი კი სტრესი და გაჭედილი სისხლძარღვებია. აუცილებელია ამ რისკისგან თავის დასაცავად, ხშირად მივირთვათ

პროდუქტები, რომლებიც წმენდს არტერიებს და გიცავთ გულის შეტევისაგან. ამ პროდუქტების მიღება აუცილებელია ახალგარდა ასაკიდან.

ორაგული


image

ნებისმერი თევზი ორაგულის ოჯახიდან სასარგებლოა გულისა და არტერიებისთვის. მეტად სასარგებლოა თუ თევზი ორგანული იქნება.

ფორთოხლის წვენი

image100 % -იანი ფორთოხლის წვენი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს სისხლძარღვებს.

ყავა

image

ყავა დღეში 2-4 ფინჯანი სასარგებლოა გულისა და სისხლძარებისათვის, თუმცა ყავა აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის სისტემას, ამიტომ დიდი რაოდენობის მიღებისგან მაინც შეიკავეთ თავი.

ნიგოზი

ნიგოზი მდიდარია სასარგებლო ცხიმებით, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინის რაოდენობას სისხლში.

image

მწვანე ჩაი

imageის ამცირებს ქოლესტერინის რაოდენობას და ენერგიით გმუხტავთ.

ასევე დიდი რაოდენობით უნდა მიირთვათ საზამთრო, ბროწეული, ზღვის კომბოსტო, ზეითუნის ზეთი, ბროკოლი, ავოკადო.








2
1188
4-ს მოსწონს
ავტორი:ნათია ჩხობაძე
ნათია ჩხობაძე
1188
  
2020, 3 დეკემბერი, 3:26
კომენტარი ცარიელია ან წაშლილია

2020, 1 დეკემბერი, 3:11
კომენტარი ცარიელია ან წაშლილია

0 1 2