თუკი გახდომა გსურთ გახსოვდეთ, რომ საკუთარი თავი ხელში უნდა აიყვანოთ, რადგან გზად ბევრი სირთულე შეგხვდებათ. ერთ-ერთი ასეთი სირთულე საყვარელ პროდუქტებზე უარის თქმაა. ქვემოთ მოცემულია 5 ყველაზე მავნე პროდუქტი, რომლებზეც უარის თქმის შემთხვევაში თქვენ არამარტო ლამაზები, არამედ ჯანსაღებიც იქნებით. გახსოვდეთ ჯანსაღი კვება ჯანსაღი ცხოვრების საწინდარია! 1. ყველა ტიპის გაზიანი სასმელი. 2.ცომეული.
3. შაქარი.
4. შემწვარი საკვები. 5. ჩიფსები.